Hot não significa apenas o seu corpo sofre, isso também significa que a boca está em apuros. Estas tardes sufocantes que deixam seus lábios pegajoso e sua língua seca pode levar a respiração letal. Ter mau hálito é uma situação tão embaraçosa que estar em você abrir a boca para dizer alguma coisa e as pessoas copo as mãos sobre seus narizes -. Muito discretamente - mas o que você tem a dizer tem sido ofuscado pelo cheiro de sua respiração. É hora de levantar e fazer a diferença na sua higiene, saber como corrigir o mau hálito e seguir em frente de lá.
1. Use uma colher de plástico para raspar resíduo branco em seu tongue-- esta é muitas vezes o culpado. Ou comprar um raspador de língua em uma farmácia.
2. O primeiro e mais fácil passo para aprender como corrigir o mau hálito é praticando boa higiene oral. A maioria dos dentistas aconselhá-lo a escovar os dentes pelo menos três vezes por dia, e usar o fio dental pelo menos duas vezes por dia. Ao seguir estes passos simples, você possivelmente ter resolvido quase metade do dilema de tentar descobrir como corrigir o mau hálito.
3. você pode roubar uma pitada de sal da mesa? Misture uma solução de água salgada quente e sinuosos na boca por cerca de 30 segundos. Mesmo melhor, bochechar a água na parte de trás de sua garganta e matar o fedor mais tempo.
4. Você precisa ajudar, removendo o acúmulo de placa que está atacando suas gengivas. E isso significa escovação adequada, com um movimento para cima e para baixo, e não um lado para o movimento lateral.
5. Escovar os dentes após a ingestão de alimentos, como leite, queijo e peixe. A degradação de proteínas na boca contribui para o mau hálito.
6. Comer iogurte natural duas vezes por dia pode realmente ajudar permanentemente menor a quantidade de sulfeto de hidrogênio em sua boca, estudos têm mostrado. Frutas como bagas e melões também são grandes. Basta ficar longe de limões e outros ricos em ácido. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
7. Se você terminar de comer e você tem uma escova de dentes, comer uma maçã ou uma peça de fruta. As propriedades naturais desses alimentos eliminar o tártaro e evitar o mau hálito por horas.
8. beber muita água durante todo o dia. Uma boa hidratação, aposto que você mantenha sua boca fresca e limpa.
9. adicionar à sua pasta de dentes um pouco de bicarbonato de sódio, porque ele vai ajudar a eliminar odores bucais. Não se esqueça de visitar o seu dentista regularmente para controlar cárie ou infecções, podem causar halitose.
