Praticar uma boa higiene dental é geralmente suficiente para manter o mau hálito afastado, pelo menos na maioria das situações. Em casos mais raros, como quando o mau hálito é causado por alguma doença interna, medidas mais drásticas precisam ser tomadas.
O elemento mais básico em praticar uma boa higiene dental é a escova de dentes. Escovas de dentes têm sido utilizados há décadas. Embora os primeiros produtos que os nossos antepassados usados anos atrás não são muito diferentes da escova básica que temos agora, escovas de dentes de hoje são muito mais eficazes na limpeza dos dentes. A tecnologia também abriu o caminho para a criação de dispositivos mais complexos, como escovas de dente elétricas, limpadores de língua mecanizadas e dezenas de cremes dentais e enxaguatórios bucais que podem ajudar a se livrar do mau hálito em um flash.
Cinqüenta anos atrás , a escova elétrica foi introduzido pela primeira vez ao público. A principal melhoria desta inovação através da escova manual tradicional era que ele poderia fazer muito mais pinceladas do que a escova manual. Na verdade, os primeiros modelos foram capazes de fazer cerca de 5.000 escova stokes por minuto, em comparação com os míseros 250 a 300 golpes que uma pessoa média pode fazer com uma escova de dentes manual. Com esta velocidade muito alta, as partículas de alimentos que são de outra maneira deixou preso entre os dentes e as gengivas são facilmente retirados e limpos. A melhoria é surpreendente, mas os fabricantes certamente não estavam satisfeitos. Hoje, existem algumas escovas de dente elétricas que podem atingir velocidades de mais de 30.000 golpes por minuto. Estes dispositivos mais poderosos permitem que você gaste menos tempo escovando, deixando a boca mais ficha limpa do que nunca.
Outro item essencial na manutenção de um hálito fresco é o fio dental. Apesar das incríveis melhorias nas escovas de dentes eléctricas de hoje, escovação ainda não substituiu a prática do uso do fio dental pelo menos uma vez por dia. Uso do fio dental pode remover resíduos de alimentos que mesmo o mais escovas de dentes modernas não podem alcançar. Hoje, há uma seleção muito grande de fios dentais que você pode escolher. Alguns podem ser tão fina que eles podem alcançar espaços apertados inimaginavelmente entre os dentes. Alguns até têm sabores. Você também pode escolher entre a as variedades unwaxed encerado e.
Limpadores de língua também são importantes para manter afastado o mau hálito. Infelizmente, muitas pessoas não usam esses produtos, simplesmente porque eles não estão cientes do papel vital que a limpeza da língua desempenha na prevenção do mau hálito. As pessoas às vezes usam suas escovas de dentes para limpar a sua língua, mas se você quiser um aparelho mais eficaz, você deve dar uma olhada em raspadores de língua e escovas projetado especificamente para limpar a língua.
O processo de limpeza da língua é muito simples. Basicamente, você está apenas suposto escovar a superfície da língua da parte de trás para a frente. Tente chegar o mais longe possível, porque este é onde a maioria das bactérias e partículas de alimentos se acumulam. Para as pessoas com um reflexo de vômito forte, este pode ser um desafio no início, mas você acabará por se acostumar com isso. Certifique-se de pressionar com força o suficiente para obter as bactérias fora, mas não muito descuidada como a se irritar sua língua.
Dezenas de produtos de limpeza da língua são oferecidos em lojas de saúde em todo o país. Se as escovas língua ou raspadores não soar muito atraente para você, você também pode tentar um dos produtos língua de pulverização disponíveis hoje. Estes podem matar as bactérias na língua, deixando um cheiro agradável em sua boca.
Mouthwashes sempre foram populares como uma solução para o mau hálito. No entanto, estes produtos, de facto, não são nada mais do que uma solução rápida para o seu problema. Há muito fortes anti-sépticos bucais que podem manter seu hálito fresco por horas, mas eles realmente não resolver a raiz do seu problema de mau hálito, que é as bactérias orais, ou algum outro motivo subjacente.
Em além disso, um monte de o enxaguatório marcas de hoje contêm álcool, e isso pode realmente agravar o problema. Pode refrescar o seu hálito no início, mas com o tempo, o álcool na bochechos vai secar o interior de sua boca, permitindo que as bactérias desagradáveis com cheiro a prosperar livremente em sua boca.
Apesar destas limitações , anti-sépticos bucais são realmente muito útil, especialmente se você precisa ter um hálito fresco em um instante. Apenas certifique-se de que a marca que você compra é totalmente sem álcool e, se possível escolher um que contém dióxido de cloro. Este produto químico é muito bom em matar as bactérias orais sem realmente secar o interior de sua boca.
Claro, não podemos esquecer o creme dental. Na verdade, é difícil encontrar um creme dental que não funciona porque a maioria deles são realmente muito eficaz, especialmente as marcas mais populares como Colgate e Crest.
Estes produtos e dispositivos modernos são todos muito útil para manter seu hálito fresco, mas nenhum deles vai funcionar bem se for utilizado por si só. A melhor maneira de fazê-lo é usar todas as ferramentas acima mencionadas, combinado com uma dieta saudável e ingestão de água suficiente, e você vai definitivamente ter um hálito fresco em todos os momentos.
