cuidados de saúde oral é importante para todos, mas especialmente para os diabéticos. Os sofredores são muitas vezes em maior risco de problemas dentários, e uma queixa comum é a boca seca. Felizmente, existem muitas maneiras de ajudar a combater esta condição, ea maioria deles pode ser praticado facilmente todos os dias.
De acordo com a American Diabetes Association, boca seca e diabetes são uma combinação comum por causa dos diabéticos medicamentos tomar, e graças ao açúcar no sangue aumentada. Saliva serve como defesa natural do boca contra bactérias e ácido causadoras de cáries por lavagem para retirar as partículas de alimentos e regular os níveis de pH da boca. Com a boca seca, estas bactérias e ácidos permanecem, aumentando o risco de cáries.
Aqui estão quatro dicas para ajudar diabéticos (e todos os outros!) Evitar a boca seca.
Água e sem açúcar Produtos
Uma maneira fácil, diabético-friendly para manter sua boca úmida e aumentar o seu nível de conforto é beber muita água durante todo o dia. A água vai ajudar a lavar as partículas de alimento, manter sua boca em um nível de pH saudável e mantê-lo hidratado. O Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial também recomenda chiclete sem açúcar ou doces para ajudar a aliviar os efeitos da boca seca.
Umidificador
De acordo com a Academia Americana de Medicina Oral, o ar ambiente de casas modernas podem contribuir para a sensação de boca seca. Ele sugere adicionando a umidade do ar usando um umidificador, especialmente durante a noite.
Ao usar um umidificador, mantê-lo limpo por lavagem do interior, muitas vezes, e mudando sua água diariamente. A Clínica Mayo diz que, se você usar um umidificador por razões de saúde, você também pode querer usar água destilada para preenchê-lo. Água destilada ou desmineralizada é recomendado sobre a água da torneira, que tem minerais que podem levar ao crescimento de bactérias e mofo, potencialmente levando a problemas respiratórios e alergias.
Dieta saudável
A boca seca é, por vezes, um sintoma de um aumento nos níveis de glicose no sangue, e refeições que são ricos em açúcares refinados e carboidratos fermentáveis torná-lo muito mais difícil para regulá-lo. Em vez disso, os diabéticos com boca seca deve aspirar a uma dieta que é rica em vegetais e proteínas magras. Escolha vegetais pobres em carboidratos, como espinafre, brócolis e tomate. Estes irão fornecer nutrientes essenciais, sem afetar negativamente o seu açúcar no sangue.
regular exames dentários e limpezas
É claro, as pessoas com diabetes devem também comprometer-se a receber regulares limpezas dentais e exames, e manter uma boa via oral hábitos de higiene. Estes devem incluir uso do fio dental diária completa e escovar os dentes após as refeições grandes. Considerar os produtos como a Colgate ® 360 ° Surround ® escova de dentes para ajudar a manter seus dentes, gengivas e língua limpa e clara de bactérias. Com estes fáceis de seguir dicas, sintomas relacionado com a boca seca e a diabetes pode ser melhorado. Se boca seca persistir, converse com seu dentista e médico para ajudá-lo a rever as suas opções.