As pessoas estão mais conscientes de como seu sorriso parece mais do que nunca. Isto é provável porque há tantos produtos lá fora, que foram projetados para manter boca das pessoas com aspecto limpo e saudável. Se você está preocupado que seu sorriso não é tão bom como deveria ser, existem algumas coisas que você precisa estar atento e fazer a fim de obter ou manter o sorriso que você quer.
ter os dentes regularmente examinados por um dentista. Esta pode parecer uma dica óbvia, mas a verdade é que muitas pessoas adiar a ver o seu dentista para uma variedade de razões. Uma dessas razões pode ser o medo. Se você está com tanto medo de dentista que você não ver um, você deve pensar sobre a odontologia sedação. Este tipo de odontologia pode ajudar a relaxar, a fim de obter através do seu compromisso sem tanto medo e ansiedade.
Evite comer muitos doces ou alimentos que podem danificar os dentes. Muitas pessoas entendem que muitos doces podem causar cáries, mas algumas pessoas podem não perceber que alimentos ácidos podem enfraquecer o esmalte do dente. Claro, você não pode sempre evitar comer estes tipos de alimentos, mas certificando-se de que você está comendo uma grande variedade de alimentos saudáveis e cuidar da sua saúde oral pode ser muito benéfico.
< p> Cuide bem do seu corpo. Seu corpo precisa para ser saudável para que todas as suas partes para funcionar corretamente. Você não vai ficar bem se o seu corpo não está bem. Estar ciente de quaisquer mudanças em seu corpo, incluindo a sua garganta e boca, a fim de obter os cuidados adequados no início, a fim de evitar problemas mais graves. Obter lotes de descanso, beber muita água, e escolher alimentos saudáveis para as gengivas saudáveis, dentes e geral boa saúde oral.
Torne-se mais consciente de seus hábitos. Se você está mastigando objetos que possam prejudicar você quando você está entediado, ou se estiver a ranger os dentes quando você está estressado, você precisa se tornar mais consciente desses hábitos, a fim de se parar de causar danos à sua boca. Se você fumar ou mastigar tabaco, você precisa parar para evitar cancros orais e outros.
escova pelo menos duas vezes por dia. Pode ser fácil para pular escovar na hora de dormir ou de outros momentos em que você está muito ocupado ou muito cansado. No entanto, se você pode colocar um pouco de esforço em escovação, mesmo que seja apenas por um minuto ou dois, você terá feito uma escolha melhor para a sua saúde oral. Seu sorriso vai mostrar seus esforços para se lembrar de escovar corretamente.
Considere o uso de uma lavagem wash.Mouth boca pode reduzir o acúmulo de placa bacteriana e matar certos germes que causam mau hálito. Alguns têm produtos de fortalecimento neles, e outros podem até clarear. Verifique os rótulos e escolher um que você acha que é melhor para você. Lembre-se para não engolir a lavagem, mas siga as instruções no rótulo para obter o máximo do produto.
Use um kit de clareamento para iluminar entre profissional whitenings.If de ter tido profissional branqueadoras de dentes, você só pode melhorar o tratamento com kits especialmente concebidos para ajudar a manter os resultados de sua última consulta. Isso é importante e você pode economizar dinheiro no longo prazo por cortes em tantas sessões ao longo de um ano.
Evite produtos que podem stain.These produtos incluem café, chá, e os restantes tabacos. Há uma variedade de outros artigos que podem manchar, mas os principais agressores são listados aqui. Utilizar estes produtos com moderação ou não em todos. Se você acha que ele pode ser muito difícil de parar de usar alguns desses itens, então você pode precisar de duplicar os seus esforços para cuidar da sua saúde oral.