O que você pode fazer sobre a boca seca durante a gravidez? Enquanto boca seca pode não ser tão falado como outros sintomas da gravidez comum, esse sentimento seco pode acompanhar náuseas e outros efeitos colaterais da gravidez. A culpa é sobre esses hormônios em constante mudança. De acordo com a American Dental Association, as mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez pode levar a uma falta de saliva, também conhecida como xerostomia. Isto não só é desconfortável, mas também pode afectar a sua saúde oral. Sem o suficiente saliva para lavar detritos e para controlar as bactérias em sua boca, seus dentes e gengivas são mais suscetíveis ao acúmulo de placa bacteriana e cáries. Saiba como aliviar a secura e cuidar de sua boca enquanto estiver grávida.
Aliviar a secura
A maneira mais fácil para aliviar a boca seca durante a gravidez é aumentar a ingestão de líquidos. Beba muita água para se manter hidratado. Chupando pedaços de gelo pode hidratar a boca e como um bônus aliviar náuseas gravidez. Para manter sua boca úmida e fresca, levar uma garrafa de água com você, assim como a abundância de doces sem açúcar ou goma. Dessa forma, você pode saborear a água para umedecer continuamente sua boca. Chupar doces ou goma de mascar pode ajudar a estimular o fluxo de saliva
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Você acorda com um sentimento de algodão seco em sua boca? Tente ligar um umidificador no seu quarto enquanto você dorme. Você também pode falar com seu dentista sobre como usar uma lavagem de boca suave como Colgate Boca seca Socorro ou um substituto saliva
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Durante a gravidez, é mais importante do que nunca para manter bons hábitos de higiene bucal. A boca seca é um problema potencial, mas há outros problemas de saúde bucal específica da gravidez de estar atentos, como a gengivite gravidez e granuloma gravidez (crescimento a gengiva que ocorre em 2 a 10% das mulheres grávidas). É tão importante escovar duas vezes ao dia com um creme dental com flúor e fio dental pelo menos uma vez por dia para a saúde bucal ideal.
Faça uma dieta saudável uma prioridade, não apenas para uma gravidez saudável, mas também para manter sua boca em boa forma. Alimentos como vegetais de folhas verdes, cenoura, nozes e leite vai ajudar a manter seus dentes e gengivas em grande condição, graças ao fato de que eles contêm cálcio, vitamina A e vitamina C. Comer menos alimentos açucarados também pode promover um sorriso mais saudável, porque alimentos açucarados e ricos em amido fazer sua boca de um ambiente favorável para as bactérias, levando a ataques com ácido sobre o esmalte dos dentes. Além disso, não deixe de ver o seu dentista pelo menos uma vez enquanto estiver grávida. Como o primeiro e terceiro trimestres não são recomendados para limpezas profissionais, o segundo trimestre é o melhor momento para ver o seu dentista e considerar a nomeação de limpeza profissional.
Gravidez boca seca pode colocá-lo em um risco maior para problemas como cáries e infecções. Tomar muito cuidado com o seu sorriso com escovação e uso do fio dental, mas também não se esqueça de abordar a secura.