Embora muitas pessoas são muito bem com o enxaguatório comercial média, alguns preferem uma receita bochecho natural que não contém ingredientes como o álcool, fluoreto, lauril sulfato de sódio (SLS), açúcar ou adoçantes artificiais. odontologia Mainstream considera esses ingredientes seguros, mas algumas pessoas interessadas em uma abordagem mais natural, muitas vezes preferem evitá-los.
Uma opção é usar os óleos essenciais que ajudam a reduzir a quantidade de bactérias em sua boca, e os seus benefícios em higiene bucal abundam: Uma revisão de 11 estudos publicados na edição de março de 2008 da Odontologia Baseada em Evidências concluiu que enxaguatórios contendo óleos essenciais, combinado com atendimento odontológico de casa padrão, ajudou a reduzir a placa e gengivite (inflamação das gengivas)
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Receita Natural
de acordo com o sumário do leitor, as soluções de ervas como a equinácea e mirra são ótimo infecção assassinos, e pode aliviar uma dor de garganta, ao mesmo tempo. Considere gargarejo esta receita um par de vezes por dia:
água
Misture os ingredientes em um recipiente escuro, e guarde-a em um lugar fresco e escuro. Quando estiver pronto para uso, feche a mistura e agite-o bem. Swish ele em sua boca por até um minuto. Em seguida, cuspi-la e lavar a boca com água.
Ambos os óleos essenciais nesta receita tem pesquisa que faz o backup de sua atividade antimicrobiana. Por exemplo, a Universidade de Western Australia Escola de Patologia e Medicina Laboratorial - que fez uma extensa pesquisa sobre o óleo da árvore do chá feito a partir de uma planta nativa da Austrália - afirma que muitos estudos de laboratório apoiar alegações de atividade antimicrobiana do óleo essencial
<. p> apenas o essencial
Echinacea é uma erva imuno-estimulante que pode ajudar a combater a inflamação e infecção; no entanto, você pode fazer bochecho natural com água justa e óleo essencial. Adicionar uma ou duas gotas de óleo essencial a um quarto de xícara de água e bochechar com ele. da árvore do chá e mirra são boas escolhas, mas se a sua principal preocupação é hálito fresco, você pode usar hortelã-pimenta ou óleo essencial de hortelã.
Comprar óleos essenciais
A produção de óleos essenciais é não reguladas no os Estados Unidos, como foi observado pelo FDA, e a qualidade de óleos essenciais no mercado varia muito, então pesquisando o que você compra é uma obrigação. Para começar, procure óleos essenciais em garrafas escuras (em geral marrons ou azul) que protegem os óleos da luz. óleos de alta qualidade costumam incluir tanto o latim eo nome Inglês no frasco e não contêm aditivos. Se você preferir comprar um bochecho, Colgate Total ® avançada Pro-Shield ™ mata 99 por cento dos germes em contato, reduz a placa e ajuda a prevenir a gengivite.