1. A Cleaner Boca
Além de escovar os dentes duas vezes por dia com uma escova de cerdas macias e fio dental uma vez por dia por as instruções do American Dental Association (ADA), você também precisa de escovar a língua para um totalmente boca limpa e hálito fresco. Use limpadores de língua para raspar o excesso de placa bacteriana e as bactérias causadoras de odor, a ADA sugere. Ao limpar sua língua, tentar chegar tão longe para trás em sua língua que puder para remover tantas bactérias quanto possível. Um raspador de língua ou uma escova de dentes com um built-in mais limpo para a sua língua, como o Colgate® 360 ° ® Total® Avançada Floss-Tip® cerdas da escova, pode limpar aqueles difíceis de alcançar áreas na boca, como a língua e no interior das bochechas, e se livrar das bactérias que cria o mau hálito.
2. Hálito fresco
Mau hálito é causado por dieta, má higiene oral, boca seca, doenças da gengiva e outras condições de saúde, diz a Clínica Mayo, para se certificar que você está fazendo todo o possível para controlá-lo por meio oral adequada Cuidado. Depois de desfrutar de uma refeição, especialmente quando você comer alimentos fedorentos, como cebola e alho, mau hálito é criado quando as bactérias das partículas de alimentos deixados para trás em seu comunicado de língua mau cheiro compostos sulfurados voláteis (CSV), de acordo com o IOSR Journal of Dental e Ciências médicas.
em vez de escovar a língua com as cerdas de sua escova de dentes, usar um limpador de língua concebido para esta tarefa. A limpeza de sua língua com um raspador de língua, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, pode reduzir o número de VSC em 75 por cento em comparação com uma escova de dentes regular, que reduz VSC em 45 por cento. Após a escovação, uso do fio dental e enxaguar com um anti-séptico bucal, para chegar a um limpador de língua para fazer um trabalho mais aprofundado de limpar a boca e manter a respiração sob controle.
3. Melhor sensação de Taste of
Um menor conhecido benefício de limpeza da língua é que ajuda você provar os alimentos melhor. As células mortas e restos de alimentos começam a revestir a língua depois de comer, o que pode entupir o seu paladar e deixar um gosto metálico na boca. Limpando as bactérias sobre a língua com um limpador de língua tem sido demonstrado em um estudo publicado no Journal of Clinical Periodontology para melhorar a sua sensação de gosto. Sua saúde bucal está ligada ao seu sentido do paladar, saúde geral e qualidade de vida, o que sublinha o quanto é importante para iniciar a limpeza sua língua, se ele já não faz parte da sua rotina de higiene bucal.
Uma boa higiene bucal significa uma boca saudável e hálito fresco. Depois de adicionar um limpador de língua para o seu regime de higiene oral, você deve ter uma boca mais limpa, melhor respiração e, esperamos, um impulso na confiança. Se o seu mau hálito persistir, converse com seu dentista sobre o que poderia estar causando isso e como tratá-la. Você não deveria ter que se preocupar com o mau hálito, mas com essas dicas, você pode tomar medidas agora para melhorar sua respiração e saúde bucal geral.