Seus dentes podem estar em risco. Você sabia que o consumo de alimentos e bebidas ácidas pode levar a erosão ácida de seus dentes? Uma vez suavizado por exposição ao ácido, o esmalte dos dentes torna-se enfraquecida e pode ser mais facilmente desgastada, mesmo por apenas escovar os dentes! Se você tende a moer os dentes durante a noite, você pode rapidamente fazer alguns danos sérios.
Muitas vezes, o primeiro sinal do problema é o aumento da sensibilidade ao ar frio ou líquidos. Bouts da exposição ao ácido irá abrir os poros em seus dentes, e quaisquer áreas de exposição da dentina, tais como superfícies de raiz, pode se tornar muito sensível.
Os dentes amolecidos pelo ácido são muito mais vulneráveis à deterioração. Isso pode significar um monte de tratamento odontológico extensivo.
danos graves a partir do ácido não acontece com uma única exposição, e os dentes têm alguma capacidade para se recuperar (re-mineralize). No entanto, muitas exposições repetidas podem levar a grave destruição irreversível de seus dentes.
Este é um problema enorme. Estou muito alarmado com o quanto a erosão ácida ea sensibilidade dentária resultante estou vendo.
E a maioria das pessoas não têm absolutamente nenhuma idéia que está acontecendo com eles.
Esta é uma ameaça real ...
Nos últimos anos, tenho visto mais e mais pacientes que estão apresentando com este problema. Um paciente em particular, ela era um novo paciente à minha prática. Seus dentes eram usados direita para baixo para a sua linha de goma! Ouch! Notei também que muitos adultos mais jovens que consomem grandes quantidades de bebidas de cola e seus dentes estavam sendo dizimados pela cárie dentária (mais sobre esse assunto mais tarde).
Este problema da erosão ácida é não apenas etárias específicas. Eu vejo um monte de que em todas as idades, e parece estar piorando a cada ano. Claro, as pessoas estão vivendo mais e manter seus dentes naturais. No entanto, isso ainda não explica todo o dano que eu estou vendo.
Cuidado com as bombas de ácido!
Um fator chave para essa "epidemia" de dano ácido é nossa dieta moderna. Muitos dos alimentos e bebidas que consumimos contêm níveis extremamente elevados de ácido.
Ácidos comumente adicionados à nossa alimentação incluem ácido cítrico, ácido acético (vinagre), e ácido fosfórico - tudo o que pode prejudicar significativamente o seu esmalte. Então, certifique-se de ler o rótulo ingredientes.
Por que esses ácidos sendo adicionados?
Na maioria dos casos, para auxiliar na conservação. É generalizada na indústria alimentar.
Ácido benzóico e suas formas de sal (benzoato de sódio, benzoato de potássio, etc.) são entre o conservante de alimentos mais amplamente usado em todo o mundo. É barato e muito eficaz. vida útil prolongada traduz em maiores lucros. Na indústria alimentar, é usado em ampla gama de itens de geléias, sucos e molhos para salada para sorvete, refrigerantes e doces. Também é usado no creme dental, enxaguatório bucal, e como inibidor da ferrugem em anti-congelamento.
Sendo ligeiramente ácida, o ácido benzóico não vai prejudicar o esmalte diretamente. efeito conservante deste produto químico é dependente do pH - ele funciona melhor em um ambiente de baixo pH (ácido). Outros ácidos fortes estão sendo adicionados a produtos alimentares e bebidas para estabelecer um pH baixo o suficiente para este conservante para trabalhar. Muitas substâncias alimentares, tais como refrigerantes, sorvetes, e doces, estão sendo acidificado (espremido) desta forma. ! Essa é a grande, ponto de ácido escondido muitos de nós estão sendo atingidos com
Em uma outra nota, ácido benzóico pode combinar com ácido ascórbico (vitamina C)
para formar benzeno - um conhecido agente cancerígeno. A vitamina C é frequentemente adicionado a alimentos ou bebidas como um anti-oxidante. Estes dois ingredientes ainda são utilizados em conjunto numa vasta gama de bebidas em todo o mundo (felizmente banido na América do Norte). Outro bom motivo para ler os rótulos de ingredientes.
Cuidado com o Double Dose!
Um elevado teor de açúcar e forte combinação de ácido fazer alguns destes alimentos e bebidas particularmente devastador para os dentes. As bactérias na boca pode agressivamente metabolizar o açúcar disponível para produzir ácido láctico. Isso significa que os dentes serão expostos a ainda mais ácido. É por isso que muitas crianças têm re ocorrendo decadência. Eles constantemente foi atingido com uma dose dupla de ácido a partir de todas as bebidas de cola bebem!
As bebidas dietéticas podem ser marginalmente mais fácil em seus dentes, mas alguns substitutos do açúcar (aspartame) pode adicionar uma força extra ao ataque ácido em nossos corpos.
Mais do que apenas nossos dentes ...
O prejuízo da superexposição ao ácido só começa com os nossos dentes. Essas "bombas de ácido" sintéticos que estamos consumindo podem alterar nossa química interna e dramaticamente afetar a nossa saúde em geral.
Nossos corpos tentará compensar este ácido dietético em excesso, mas a um preço. Nossas reservas alcalinas estão a ser gradualmente esgotado, e como isso acontece, começamos a sofrer de muitas consequências de acidose crónica.
A seguir estão alguns dos efeitos perigosos de acidose crónica ...
* Minerais ( principalmente cálcio) são leeched dos seus órgãos e dos ossos para neutralizar o excesso de ácido. Como o cálcio é sugada dos seus ossos, que pode, eventualmente, sofrem de osteoporose.
* Os nossos rins estão sobrecarregados com o acúmulo de ácido e experimentar maior incidência de pedras nos rins.
* Digestão sofre porque o excesso de ácido sistémica pode inibir a produção de ácido no estômago, bem como os sais alcalinizantes da vesícula biliar e do pâncreas. Ficamos com mal digeridos, alimentos ácidos no nosso intestino que traz cólicas, inchaço e risco de infecções intestinais.
* fluxo sanguíneo capilar diminui e a remoção de resíduos de ácido em um nível celular é bloqueado, aumentando os efeitos do envelhecimento celular e aumentando o risco de transmutação celular (câncer). Ácido acumulação
* no pâncreas interfere com a produção de insulina, levando à diabetes.
* Os nossos níveis de energia cair fora e que sofrem de fadiga crônica.
* gordura se acumula em torno de nossos órgãos vitais (para protegê-los) e nós colocar em peso extra.
acidose crónica tem sido citado como a doença oculta, mas mortal, que é a principal causa de muitas das doenças graves que sofrem. Dr. Leigh Connealy afirma: "A acidose literalmente destrói o corpo de dentro para fora, abrindo o caminho para a doença de assumir.
Cuidados com os alimentos ácidos!
Refrigerantes (incluindo limão chá gelado)
Esportes bebidas - Gatorade, Powerade, etc.
bebidas energéticas - Red bull, Full Throttle, etc.
Citrinas - limões, limas, toranjas, etc.
salada de frutas
sumos de frutas - limonada, toranja, laranja, maçã, amora, etc.
mastigável vitamina C (nunca chupar-los)
Candies (particularmente doces azedo)
vinagre
produtos à base de vinagre, como molho de salada e ketchup
branco ou vinho tinto
a linha inferior:. a perda de esmalte é progressiva Se a esquerda para avançar, seus dentes podem ficar seriamente comprometidos
O que você pode fazer.:
* se assuste. Leve isto a sério e não deixe que os dentes tornam-se vítimas nas guerras de comida. Preste atenção aos ingredientes e começar a limitar a sua exposição a alimentos ácidos e bebidas.
* Get real. Chamada junk food o que ele é, e não um "tratamento especial" que você ganhou. Evitar a associação "conforto" com escolhas alimentares ruins. Tente escolher alternativas de lanche saudável, como nozes e vegetais crus
* Pare o pop! Encontrar alternativas saudáveis, tais como a água mineral. Se você entrar, limitar a frequência, duração de tempo e concentração de exposição ácida.
* Cortar o doce. Domar seu dente doce antes de vício te consome. doces de leite, sendo dosado com cítrico, málico e /ou ácido tartárico, são extra desagradável.
* Limite o tempo de exposição. Comer ou beber algo lentamente ao longo do dia vai fazer mais mal do que uma grande exposição.
* Água seus sucos para baixo. Muitos sucos têm-se concentrado açúcar e acidez, a tal ponto que eles não podem sequer saciar a sua sede. Considere a adição de metade da água menos (2/3 é a minha preferência). Fique longe de limão chá gelado.
* Boa higiene. Manter escovar & amp; uso do fio dental hábitos. Certifique-se de usar creme dental com flúor para ajudar a fortalecer os dentes. Evite escovar os dentes imediatamente após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas, como este é quando o esmalte está no seu mais graves e mais susceptível de ser danificado. Basta lavar com água em vez.
* Nós podemos ajudar. Permanecer saudável e manter seus dentes por toda a vida, mantendo-se as suas visitas de higiene. Vamos ficar de olho no dano por ácido. Se o dano já é significativo, podemos ajudar a restaurar a & amp; proteger os dentes afetados com opções como ligação, facetas de porcelana ou coroas.