Se você é uma das pessoas infelizes que sofrem de mau hálito, então você sabe o quanto isso pode causar constrangimento e baixa auto-estima. Alguns casos graves podem ter sido conhecidos por causar problemas de relacionamento e break-ups. Infelizmente muitos dos produtos no mercado apenas não parecem para ajudar e apenas "encobrir" o problema no curto prazo. Felizmente, você pode provavelmente encontrar uma cura para o mau hálito direita em seu armário em casa, como muitos remédios naturais são completamente seguro e muito eficaz.
Há muitas razões para o mau hálito e que muitas vezes pode ser uma boa idéia para ver seu dentista para descartar a cárie dentária ou doença de goma que pode estar causando o problema. Se o dentista não encontra nada errado, então o próximo passo é uma visita ao seu médico local para testar problemas de amigdalite, fígado ou rins, que também pode causar mau hálito. Mas se tanto o seu médico e dentista dar o tudo claro, e seu problema não é causado por sua saúde, então a próxima coisa óbvia é olhar para sua dieta.
Muitas pessoas que têm um aviso diário intolerância particularmente mau hálito depois de comer alimentos lácteos de modo a manter um diário alimentar para ver se você perceber se determinados alimentos acionar os seus sintomas piores. Outros alimentos alergias podem incluir carne e peixe, para um diário pode ser uma boa maneira de diminuir, se essa é a sua causa.
Um estudo realizado pela Associação Internacional para Pesquisa Dental descobriram que comer iogurte natural durante 6 semanas poderia ajudar refrescar o hálito como as boas bactérias no iogurte foi capaz de reduzir os níveis de bactérias nocivas tanto na boca e garganta. Se você não é um amante de iogurte, em seguida, tomar um suplemento pro-bióticos pode ser benéfico para a sua saúde e sua respiração.
A água também pode ajudar a eliminar as toxinas em seu corpo que poderia ser produção de gás malcheiroso então certifique-se de que você beber bastante água durante o dia para manter seu corpo funcionando sem problemas e eliminar os resíduos de forma eficiente.
Finalmente trocar o seu anti-séptico bucal regular para um copo de água com o suco de meio limão adicionada . O limão age como um imbecil bactérias saudáveis e é muito melhor para você do que anti-sépticos bucais comerciais.