Se você acordar todas as manhãs e tem uma mandíbula ferida ou uma dor de cabeça, pode ser um sinal de que você tem sido ranger os dentes. Algumas pessoas rangem os dentes enquanto dormem (chamado de bruxismo) e eles nem sequer sabem que eles estão fazendo isso. Uma das causas de bruxismo é pensado para ser o stress, mas poderia haver muitas outras razões. Quer se trate de estresse ou alguma outra coisa, é extremamente difícil de quebrar um hábito que você nem sequer sabe que você está fazendo.
Se você tem um hábito ranger os dentes, seu dentista vai ver os sinais indicadores de e provavelmente recomendar um protetor de boca. Em seguida, será confrontado com um dilema de se tomar o seu conselho e pagar por algo que não vai curar o problema. Um protetor de boca pode funcionar muito bem para proteger seus dentes, mas não vai fazer uma coisa para corrigi-lo. Encontrando uma cura para sua moagem dentes seria um caminho preferível se você pode descobrir a causa.
Para a maioria das pessoas, o estresse é tanto a causa ou um componente de bruxismo. Esse seria o primeiro lugar para começar, se você está esperando para encontrar uma cura, mas não é necessariamente a única coisa. Houve muitas pessoas que rangem os dentes durante a noite e ainda têm pouco stress. É por isso que o bruxismo de cura é muito difícil e é diferente para cada indivíduo. Para uma pessoa que poderia ser estresse relacionado e, por outro, não pode
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Se o estresse é a razão para o seu bruxismo, encontrar uma maneira de eliminá-la ou diminuí-la você vai ser o seu curso de ação. Você pode querer ver um terapeuta que pode determinar se você tem problemas de stress que você pode não estar ciente. Há também livros na biblioteca que irá recomendar outros caminhos para curar esse hábito. Se tudo isso falhar, você pode sempre voltar para o plano de back queda de obter um protetor de boca noite. Isto, pelo menos, minimizar qualquer dano para os dentes e dar-lhe tempo para descobrir a verdadeira razão você está fazendo isso.