Na América sozinho, talvez como muitos como 10 milhões de pessoas sofrem de inflamação dos músculos da mandíbula, uma condição conhecida como ATM. Embora não seja fatal, TMJ pode ser uma dor incrivelmente aguda ou uma dor surda permanente que afeta a sua qualidade de vida. Felizmente, há uma série de TMJ exercícios disponíveis que ajudam a aliviar o desconforto.
ATM significa disfunção da articulação temporomandibular, e refere-se a inflamação da articulação que liga o maxilar para seu crânio. Esta é uma parte movimentada de seu corpo, usado muitas vezes por dia.
As razões para a inflamação nem sempre são claras, e há uma variedade de tratamentos de TMJ lá fora, sob as diferentes disciplinas de odontologia, neurologia, fisioterapia ou até mesmo psicologia.
a abordagem aos tratamentos da ATM vai depender do tipo de médico que você vê. No entanto, é geralmente reconhecido que, enquanto algum alívio da dor está disponível através do uso de drogas, isso não vai ser a cura para o problema. alívio permanente geralmente será encontrado por abordar a maneira que você está usando seus músculos faciais e mandíbula, que é por isso que as pessoas acham que os exercícios da ATM pode ser tão útil.
Nós não percebem isso, mas a maneira que mantemos nosso corpo é moldado por nosso estilo de vida. Pode ser que você gasta muito tempo sentado em uma posição específica, como em uma mesa na frente de um computador. Ou você pode estar sob stress, fazendo com que você moer os dentes. É possível que algum dano a seus dentes lhe causou, inconscientemente, para mudar a forma como você usa o seu maxilar.
Qualquer um destes pode resultar em você desenvolver a condição da ATM, e isso pode levar tempo antes que ele apresenta-se totalmente. Quando isso acontece o resultado pode ser dor nas articulações da mandíbula, com dores de cabeça associadas e dor de garganta.
exercícios da ATM pode nos ajudar a alongar e relaxar os músculos, trazendo alívio do desconforto. Às vezes os músculos ficam tensos e não pode relaxar, reduzindo o fluxo de sangue, o que resulta em dor. exercício suave deliberada relaxa os músculos, melhorar o fluxo de sangue com seu oxigênio muito necessária e suas propriedades de limpeza. Outros exercícios da ATM pode nos ajudar a realinhar o nosso corpo, lidar com maus hábitos de postura que, ao longo do tempo, trouxeram um início de TMJ.
Muitas pessoas que sofrem de TMJ pode testemunhar os benefícios de um programa de exercícios da ATM. Não só o exercício físico regular trazido alívio ou cura, ele também evitou a necessidade de bombear produtos químicos para dentro do corpo. Ele também tem impedido a necessidade de cirurgia corretiva que, embora adequado, nalgumas circunstâncias, traz seu próprio conjunto de riscos com ele.
Se você é um sofredor TMJ é importante saber que você pode obter ajuda através do exercício, e que tal ajuda não é difícil de encontrar. Ele irá melhorar a sua qualidade de vida, reduzindo ou eliminando a dor e fadiga que você teve que viver com.