Most das vezes, a principal causa do mau hálito vem da boca. Isto é provável de acontecer quando você está sofrendo de doença de goma ou sua boca não foi devidamente limpo ou se há espaços em sua boca que as bactérias armadilha. Outras possíveis causas do mau hálito incluem sinusite ou respiratórias, problemas gastrointestinais, ou amígdalas. Mau hálito é um problema embaraçoso; que está a interferir com o seu sucesso social ou profissional. A boa notícia é que o mau hálito muitas vezes pode ser evitada com alguns passos simples.
1. A língua é outra grande fonte de odor boca. Na parte de trás de sua língua, as bactérias podem viver por um longo tempo sem ser seriamente perturbado. Para eliminar esta fonte de mau hálito, raspar sua língua suavemente com um raspador ou outro dispositivo projetado para esta finalidade. Normalmente, você vai precisar fazer isso duas vezes por dia. Cuidado para não pressionar demais e ferir a sua língua, e evitar escovas de dentes, porque eles podem fazer você gag.
2. Os resíduos de produtos bacterianos que causam do mau hálito são criadas quando as bactérias anaeróbias orais digerir proteínas. Depois de comer uma refeição ou lanche, especialmente um que é rica em teor de proteína, certifique-se de que você limpar sua boca prontamente e completamente. Se o fizer, irá minimizar tanto o tempo de duração e quantidade de comida que está disponível para as bactérias ofensivas.
3. A sua amplamente conhecido que os abacates têm um elevado teor de calorias e um nível de colesterol baixo. Um abacate irá fornecer sua pele com vitaminas essenciais, pare de acidentes vasculares cerebrais, e tratar a aterosclerose e psoríase. Você será capaz de melhorar a digestão, adicionando muitos abacates ao seu regime nutricional porque eles podem limpar seus intestinos. E desde a indigestão pode causar halitose comer um monte de abacate pode ser uma cura halitose eficaz. Se você comê-los crus, você vai obter o máximo de vantagens para a saúde deles.
4. Evite alimentos que é notório para fazer o seu cheiro da respiração como lixo. Exemplos são alimentos, como alho, cebola, açúcar, lácteos e produtos de carne, álcool e café. Em linha com álcool, ao escolher uma lavagem da boca, certifique-se de que, tanto quanto possível, ele não tem qualquer teor de álcool.
5. Beber bastante água durante o dia pode ajudar a minimizar os problemas de uma pessoa com mau hálito (halitose) Isto pode ser uma consideração especialmente importante para aquelas pessoas que sofrem de xerostomia (boca seca) cronicamente. Se você permitir-se a tornar-se desidratado, seu corpo vai tentar conservar a umidade, reduzindo a sua produção de saliva. Saliva tem um efeito de limpeza e diluição sobre as bactérias e resíduos de bactérias que causam mau hálito. A redução na quantidade de saliva na boca fará com que seja mais provável que você vai ter problemas de respiração. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
6. Mastigação pode ajudar a curar o mau hálito. Se você escolhe uma pastilha sem açúcar, sementes de funcho ou salsa fresca, a ação de mastigação fica saliva indo e fornece um aroma agradável que pode ajudar a encobrir os maus cheiros.
7. Um dos remédios mau hálito que muitas pessoas têm encontrado eficaz é a clorofila química. Muitas pessoas já estão conscientes que a clorofila é responsável pela cor verde encontrado em muitas plantas. No entanto, a maioria das pessoas não estão cientes de que a clorofila pode purificar seu corpo e tratar os numerosos problemas associados com a digestão e do trato intestinal. Dificuldades com a digestão e do trato intestinal vai causar mau hálito, portanto, adicionando clorofila a sua dieta pode fazer um bom trabalho de eliminá-lo. As propriedades de limpeza de licenças de clorofila-a a agir como um desinfetante que irá fornecer-lhe a respiração muito mais fresco.
