Todos nós experimentamos o mau hálito de vez em quando, mas para alguns de nós pode ser uma condição constrangedora que afeta a vida cotidiana e confiança. Mau hálito é quase sempre causada por má higiene oral que leva a um acúmulo de bactérias na boca que, em seguida, emite gases malcheirosos. Se você sofre de halitose persistente em seguida, ler para, em seguida, dicas para manter seu hálito fresco e limpo
- Mantenha a sua língua limpa -. Escove suavemente com uma escova de dentes de nylon macia depois de escovar os dentes.
- Beber mais água! - Se a sua boca está seca, em seguida, as bactérias irão pão e sua respiração vai começar a cheirar
- Mantenha a calma -. O estresse pode realmente fazer a sua respiração piorar assim evitar situações estressantes, quando possível
- Evite respiração. balas e /ou gomas de mascar que contêm açúcar - Enquanto chupar uma bala de hortelã pode ajudar a aliviar temporariamente os sintomas, balas que contêm açúcar pode piorar o problema
- não tente matar o odor com outro odor -. muitos empresas de grande nome irá dizer-lhe que isso funciona, mas isso não acontece
- assoar o nariz com mais freqüência -.. Se você tem um resfriado ou alergias que resultar em gotejamento pós-nasal, em seguida, sua respiração vai piorar
- Evite lauril sulfato de sódio - Muitos produtos dentífricos incluem este produto e assim tentar encontrar um que não Você também deve evitar produtos de lavagem de boca que contenham álcool
- Beba bastante. de água quando se toma medicamentos de prescrição - medicamentos podem tornar a sua boca seca e causar halitose
- parar de fumar -. a nicotina é um dos maiores culpados de mau hálito. Você será muito mais saudável se você sair agora
- eliminar o mau hálito -. Pergunte ao seu dentista sobre clinicamente comprovada oxigenar produtos de higiene bucal para ajudar você a vencer o mau hálito de uma vez por todas
