O que é pH
pH
é a medida usada para determinar se uma solução (como o seu saliva) é ácida ou alcalina (básica). pH não pode ser medido em uma escala absoluta de modo que os números que você pode ver são relativos. pH é medido numa escala de 0 a 14. Um pH baixo indica condições ácidas e um pH elevado representa uma condição alcalina.
água é determinada para ser um valor de pH neutro, o que é cerca de 7,0. Uma solução, tal como a saliva na boca, com um pH inferior a 7,0 é dito para ser ácido e soluções com um pH superior a 7,0 são considerados alcalina ou básica. Tenho certeza que você lembrar isso a partir da sua alta classe de química da escola.
medições de pH são importantes na medicina e odontologia, química, biologia, oceanografia, disciplinas ambientais, agricultura e muitas outras áreas.
por que é pH importante para você?
é geralmente reconhecido que uma gama de 6,5 a 7,5 saliva pH é considerado saudável. Muitos adultos tem um pH abaixo de 6,5 e são considerados deficiente de cálcio, um resultado de um certo número de condições e hábitos de vida pobre. Quase todas as doenças degenerativas, incluindo a cárie dentária, estão associados a um pH baixo (ácido) no corpo. O pH da sua saliva apresenta um retrato do saldo global pH em seu corpo.
Você pode perguntar ao seu dentista, o higienista ou o médico para medir o seu pH saliva. Ou você pode comprar papel de pH em algumas lojas, como farmácias ou ir online e pesquisa para papel de pH. É uma boa idéia ter papel de pH em sua casa para monitorar seu próprio pH. Uma boca ácida não é uma coisa boa.
Há uma série de maneiras de restaurar o equilíbrio ácido /alcalino no corpo, como comer principalmente "alcalinas" alimentos como frutas e legumes e minimizando "ácidos" alimentos como carne, peixe e ovos. Há também um número de suplementos que podem ajudar. Aqui, nós estamos mais interessados em manter um pH normal em sua saliva.
pH e cárie dentária
Seus dentes são feitos principalmente de minerais e eles estão em uma constante estado de desmineralização e remineralização com a saliva em torno deles. Quando o pH da superfície do dente cai abaixo do nível de 5,5, o processo de desmineralização excede o processo de remineralização e o resultado é a cárie dentária ou cavidades. Quando o pH está acima de 7, as superfícies dos dentes não pode dissolver e, portanto, você não pode desenvolver cáries.
saliva adequada ajuda no processo de remineralização dos dentes por isso, se você tem uma baixa quantidade de saliva , conhecida como boca seca ou xerostomia, que são muito mais suscetíveis às cáries. E se o pH da sua saliva também é baixa, então o processo de deterioração pode ser acelerada.
Normalizar o seu pH
Há uma série de passos que você pode tomar para manter a boa saúde dental:
1. Evitar alimentos e bebidas açucaradas.
2. Use produtos que contenham a quantidade certa de xilitol. Sims 3. Escova e fio dental, é claro.
4. Use produtos que contêm bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) para normalizar o pH.
Há também uma nova pastilha que pode ajudar pessoas que sofrem de boca seca. Ele contém ingredientes que são geralmente reconhecidos como seguros (GRAS) pelo FDA e não contém açúcar ou álcool. Um polímero único combinado com óleos essenciais, xilitol e um ingrediente de retenção de humidade cria um tempo de contacto prolongado na boca para combater bactérias e auxilia os que sofrem de boca seca. Ele também ajuda a criar um equilíbrio saudável pH na boca --- auxiliando no regime de higiene oral.