Eu estou reafirmando o óbvio aqui, mas ninguém quer ter mau hálito. Infelizmente, é algo que não podemos evitar. Eu li estatísticas que dizem que quase metade de todas as pessoas sofrem com isso em algum grau, e alguns, obviamente, têm-se pior do que outros.
Muito disso tem a ver com sua composição genética, o que significa que ele é fora de seu controle. No entanto, a boa notícia é que há definitivamente algumas coisas que você pode fazer para reduzir o impacto deste incômodo.
Em primeiro lugar, eu definitivamente recomendo comprar e usar um raspador de língua . Este dispositivo barato e eficaz simplesmente raspa as bactérias mau hálito fora de sua língua, e trata o mau hálito em sua raiz.
Você pode não saber disso, mas o mais mau hálito vem de bactérias enterrado dentro da língua e usando um raspador de língua, uma ou duas vezes por dia pode definitivamente ajudar com esta situação.
em segundo lugar, eu recomendo usar fio dental quantas vezes por dia, se você é capaz de. Pense sobre o quão ruim um bife seria cheiro se você deixou-o em seu contador para mais de uma semana. Você não gostaria de fazer isso, mas por alguma razão as pessoas estão bem com a idéia de deixá-lo dentro de seus dentes.
Você precisa eliminar o alimento daqueles locais de difícil acesso. Floss tão frequentemente como você pode, especialmente depois de comer carnes. Você definitivamente vai notar uma diferença, especialmente se você cheirar esses carnes depois de tirá-los de seus dentes (como gross como parece, é apenas a prova do fato de que você precisa para usar o fio dental).
por último, eu recomendo beber muita água durante todo o dia. Manter-se hidratado ativa as glândulas salivares, que são o melhor natural killer do mau hálito
.
Além disso, promove a umidade em sua boca, que por sua vez mantém as bactérias em sua língua de próspera e maior desenvolvimento.