Mau hálito é uma aflição que afeta cerca de 1 em 4 pessoas. Com tantas pessoas que sofrem desta deve haver uma maneira de curar o mau hálito? Sim, existe, e a maioria das curas vêm de triagem para fora a fonte do problema que é a boca.
Normalmente as bactérias cresce na boca. Há um grande número de diferentes variedades que co-existem lá dentro, fazendo nenhum mal em tudo. No entanto, até uma dúzia de bactérias "aeróbicas" produza resíduos (compostos sulfurados voláteis) que, quando misturado com o ar que exalamos, criar esse acre e off-putting cheiro.
Uma maneira rápida e fácil de verificar o estado em sua respiração é lamber a parte de trás da sua mão com a sua língua. Permitir que a saliva para secar por alguns segundos e, em seguida, o cheiro. Esta é uma grande indicação de como o seu hálito cheira a outras pessoas, e é a partir deste teste simples que você pode decidir que tipo de coisas que você vai fazer para ir sobre curar o mau hálito.
Como a boca é a origem do problema é um bom lugar para começar. Comece concentrando-se na forma como você limpar os dentes, língua, gengivas e os lados de sua boca. escovação completa de seus dentes pelo menos duas vezes por dia é um começo eficaz. No entanto, você também vai querer concentrar-se na língua, que para muitas pessoas é uma fonte comum. Isso ocorre porque as mesmas bactérias que estão causando esses problemas vivem na língua, onde as células mortas e alimentos importa recolher.
Você pode começar por escovar a língua, ao mesmo tempo que você está fazendo seus dentes, no entanto, é recomendado que você investir em um raspador de língua que vai sobre como remover as células mortas e matéria que tenha recolhido. Algo uma escova de dentes é incapaz de fazer. Também certifique-se de que você limpar suas gengivas e ao lado de sua boca quando a escovação.
Uso do fio dental regularmente irá remover qualquer matéria alimentar que recolhe entre os dentes após uma refeição e se deixado sem vigilância pode apodrecer, que as bactérias gostam de alimentar em. Experimente e fio dental pelo menos 3 vezes por dia - de preferência após cada refeição. Você também pode usar bicarbonato de sódio ao escovar os dentes como um remédio eficaz, pois isso restaura o equilíbrio do pH na boca e pode ser feito antes de usar creme dental.
A dieta é outro fator importante que precisa a ser considerado quando procurando maneiras de curar o mau hálito. Alho e cebola são bem conhecidos delinquentes como eles têm um odor muito forte. No entanto, os alimentos, tais como proteínas: carne, frutos do mar peixe, ovos e laticínios são exemplos óbvios de que as bactérias se alimentam. bactérias anaeróbias gosto especialmente proteínas, e vai produzir mais lixo. Mais de resíduos significa mais mau hálito.
Algumas pessoas também são alérgicas a estes alimentos sem o saber, e isso pode causar problemas também. Tente estas idéias para curar o mau hálito. Se o seu problema deve continuar, em seguida, ir ao seu dentista ou médico para um check-up, ou comprar um guia sobre o assunto. Há muitos grandes guias disponíveis on-line.