Existem muitos remédios caseiros diferentes para combater o mau hálito ou halitose. Os remédios podem ser classificados em duas categorias principais, ou seja, cuidar da higiene oral e trazendo mudanças no hábito alimentar. Uma vez que, estes dois aspectos da medida de correcção da halitose são igualmente importantes, por isso torna-se difícil identificar alguém como o principal mau hálito remédio. A fim de tornar as coisas simples, este artigo deve discutir os aspectos em termos equivalentes.
Manter uma boa higiene oral
A prática diária de manutenção de uma boa higiene oral é o verdadeiro segredo de curar halitose. Ao limpar a boca para a halitose existem certas instruções específicas que, quando seguidas, pode dar resultados surpreendentes em poucos dias. A única condição pré sendo que a rotina dental deve ser seguido todos os dias. Enquanto lavava a boca para a halitose cuidado especial deve ser tomado em esfregar a língua, bem como fio dental e esfregando os dentes.
Uma vez que o mau hálito é causado principalmente pela ação das bactérias de vida no interior da boca, de modo que o uso de fio dental e de lavagem deve ser dirigida no sentido de remover tanto quanto possível as bactérias da boca. Tais bactérias, dos gostos de H. pylori e S. mutans vivem na massa pegajosa de células mortas e restos de comida dentro de uma boca. A sua presença é indicada de forma clara por um revestimento esbranquiçado na parte superior da língua, especialmente na parte posterior da língua. Esta cama de alimentos de bactérias deve ser completamente removido por lavagem da língua.
Esfregar é realmente uma ação muito suave. Você nem sequer exigem um purificador eletrônico. Um purificador de planície pode trabalhar como fina. Para esfregar tentar puxar o revestimento branco sobre a língua a partir de dentro para fora. Você não precisa esfregar com tanta força que a língua começa a sangrar, um movimento repetido macio é suficiente para limpar a língua de seu revestimento malcheiroso.
Uso do fio dental os dentes também é um importante procedimento de limpeza dos dentes. Flossing irá garantir que não há partículas de alimentos fiquem presos entre os dentes. Isto é importante porque esses restos criar o caldo de cultura das bactérias no interior da boca. Ao escovar os dentes, uma atenção especial deve ser dada no sentido de partes dos dentes, onde a cobertura amarelada ou placa uniu-se. Se a placa é muito persistente, tente aplicar uma pasta de bicarbonato de sódio, juntamente com a pasta de dentes normal, uma vez por semana; esfregue o bicarbonato de sódio suavemente sobre os dentes e gengiva e, em seguida, lavar a boca com água morna.
mudança de plano Diet
O cronograma de limpeza diária deve ser coordenado com um plano de dieta alterada para obter o melhor efeito no prazo mais curto espaço de dias. O novo plano de dieta deve colocar mais pressão sobre a água, em frutas e vegetais frescos e de bebidas sem açúcar. (Álcool é uma bebida adoçada, pela maneira.) Um plano de dieta rica de zinco também pode adicionar ao processo de completamente se recuperando de halitose. Seguindo um plano de dieta de correspondência com o cronograma de limpeza regular, irá garantir que cada processo irá complementar o outro.