Mau hálito ou halitose refere-se à condição de um mau cheiro que sai da boca. Apesar de, mais ou menos onipresente, mas este problema é mais crônica em algumas pessoas do que os outros. O problema pode ser um desastre social e tem o potencial para transformar uma data doce de leite, sem motivo aparente. O problema da halitose às vezes é mais complicado, porque a pessoa com uma halitose muitas vezes não percebem que a boca está cheirando tão mal. Embora existam vários fatores que estão por trás da ameaça do mau hálito, mas a razão principal é a presença de bactérias anaeróbicas, como o H. pylori e os S. mutans no interior da boca. Tais bactérias prosperam sobre os restos de comida e as células mortas da boca. Felizmente, existem alguns remédios caseiros muito útil para combater a halitose.
O remédio mais óbvia é, naturalmente, para limpar corretamente a boca após cada refeição e escovar os dentes no mínimo duas vezes por dia. A escovação dos dentes também devem ser acompanhados por outro procedimento limpa como a lavagem da língua e uso do fio dental das lacunas entre os dentes. A lavagem e de escovagem são processos muito importantes porque tais bactérias geralmente produzem sobre a superfície superior da língua e dos espaços entre os dentes. Durante a limpeza, vale a pena prestar mais atenção aos espaços como as porções posteriores da língua e da superfície de trás dos dentes da frente. Os restos de comida e as células mortas são encontradas principalmente nessas regiões da boca.
A incorporação de algumas pequenas mudanças no hábito alimentar também pode atuar como remédios caseiros eficazes para o problema. Em primeiro lugar, beber muita água durante o dia e com qualquer refeição será sempre ajudar a manter o mau hálito de distância da boca. Em segundo lugar, tentar evitar alimentos como alho e cebola crua porque os óleos voláteis presentes nestes deixe a sua presença sentir, por vezes, mesmo depois de três dias da refeição. Em terceiro lugar, incluir itens como salsa, hortelã, cravo e sementes de girassol com a comida para evitar o problema do mau hálito.
Uma vez que o principal objectivo é manter a boca bactérias limpos e tanto livre quanto possível, para que haja muitas várias maneiras de fazer isso. O efeito de frutas e legumes frescos na cura mau hálito, também foi provado além de qualquer dúvida. Especialmente, zinco frutas ricas são mais úteis para manter as bactérias em cheque. Você também pode ter sem açúcar xarope de limão feita por si mesmo para se livrar das bactérias no interior da boca. A variedade sem açúcar e fabricada de chá verde também foi encontrado muito útil na luta contra o mau hálito. Tomar decisões como dando preferência a um baixo teor de gordura e dieta baixa em hidratos de carbono sobre uma proteína dieta rica animal pode percorrer um longo caminho na luta contra o mau hálito. Evitando tanto álcool quanto possível, também é importante na luta contra o mau hálito.
Outros remédios caseiros que foram encontrados útil no combate a halitose estiver usando uma pasta de bicarbonato de sódio, pelo menos uma vez por semana para limpar a boca. Bicarbonato de sódio ajuda na luta pelos alterando o ambiente da boca pH a um nível tal que as bactérias se encontram em um ambiente fatal. Você também pode usar o peróxido de hidrogênio como um limpador de língua para se livrar do problema. No entanto, deve sempre ser lembrado que tais tratamentos casa químicos não devem ser exercidas no excessivamente e com pressa.