Os dois problemas dentários mais comuns são mau hálito e cáries. Mau hálito pode fazer de você uma pessoa muito impopular é círculos sociais e cáries dentárias podem causar visitas ao dentista desnecessários e dispendiosos.
Aqui é como ajudar a evitar tanto.
mau hálito
Quando você acordar de manhã e sentir o cheiro azedo de sua própria respiração, você sabe que é hora de se levantar e fazer algo sobre isso. A boa notícia é que você está longe de estar sozinho, e existem muitos remédios. Aqui está uma lista para você começar:
Escova e Floss- Esta é a mais óbvia, é claro, mas em uma nota mais específica - não apenas escovar os dentes e chamá-lo bom - uma das razões mais comuns para o mau hálito é não
escovar a língua e gengivas. Muitas pessoas simplesmente não pensam, ou nunca realmente pensei nisso - mas há dezenas de milhares de bactérias nocivas (e fedorento) agarrados à sua língua e gengivas, e se eles não são limpos, eles ficam. E crescer. . E CHEIRO
Chew Salsa - Salsa é um assassino odor natural degustação fresco. Ele contém clorofila, o que diminui o odor, e refresca a respiração
Escova com Tea Tree Oil and Peppermint Oil -. Apenas uma ou duas gotas na escova e estes líquidos antibacterianos vai cortar durante a maior parte de sua halitose causando bactérias.
Mantenha-se hidratado - Ninguém pode esperar para ter um hálito fresco, se a sua boca está seca. A boca seca é chamado xerostomia - Para evitar que isso evitar alimentos e bebidas que causam desidratação como café, bebidas energéticas - qualquer coisa com uma grande quantidade de açúcar ou cafeína. E beber água! Pode ser difícil para beber os recomendados 13 copos por dia, mas fazer o seu melhor, ele vai ajudar a respiração e muitos outros aspectos da sua saúde também.
Cárie
não há muitos sentimentos piores do que mordendo um pedaço de comida com um dente-cavidade infectada. Algumas pessoas são abençoados com a parede de ferro, cavidade dentes prova, comer o que quiserem, quando quiserem, sem preocupação de decadência. Se isso não descrevê-lo, continue a ler:
Escova e Floss - Daily não é suficiente. Escovação deve ser feita após cada refeição e antes de dormir, mas para adquirir o hábito, começar a escovar duas vezes por dia, no mínimo, uma vez de manhã e uma vez antes de deitar
Comer saudável -. Alimentos naturais são tipicamente menor em açúcar, que é inimigo pior de seus dentes
Use lavar a boca -.. a maioria das lavagens boca qualidade são clinicamente comprovada para matar placa, um dos principais contribuintes para a formação da cavidade
< li> Chew Gum - que ?? Mascar chiclete, não é que mau Compra de meus dentes? Na verdade, é sim - mastigação sem açúcar
goma no entanto, aumenta a saliva na boca, que mata dois coelhos ao reduzir odor respiração, e dificulta o crescimento da placa
Visite seu dentista. - e pedir um selante dental. O selante é projetado para proteger seus molares posteriores, que são os mais propensos a decadência. Também certifique-se de que você está mantendo no topo de seus compromissos de limpeza. Além de livrar-se da respiração fedido, você está impedindo que a cárie dentária, quando você faz isso.
