Ter um mau hálito persistente que sai da boca pode ser uma situação embaraçosa real. Quando esses problemas de mau hálito são crônica, em seguida, dentistas muitas vezes se referem a ele como halitose. A complexidade do problema é muitas vezes colector aumentada pelo fato de que a pessoa que está dando a halitose, muitas vezes não percebem que sua boca cheira tão mal. Isto é porque nossos narizes não estão equipados para pegar os cheiros do interior do corpo. estudos de medicina dentária recentes revelam que, actualmente, pelo menos, 80 milhões de pessoas americanos são afetados pelo problema da halitose por um grau considerável.
Algumas variedades de bactérias anaeróbicas, como o H. pylori e os S. mutans são os principais criminosos de halitose dentro da nossa boca. Tais bactérias vivem no restante das partículas de alimento de uma boca imunda e exalam um vapor sulfuroso enquanto decompor os restos de alimentos. As camadas de placas amareladas ao redor dos dentes também servem como casas de reprodução para a espécie bacteriana. O indicador mais evidente da presença de bactérias no interior da boca é, evidentemente, a camada de lesma esbranquiçado que é tão frequentemente depositados sobre a língua. A lesma, composta de células mortas da boca e a comida restante, fornecer os alimentos necessários para as bactérias. O habitat parasita fica ainda mais encorajados se a boca permanece seco por um longo tempo.
A limpeza adequada e lavando a cavidade bucal, pelo menos, duas vezes por dia é muito importante na luta contra bactérias . procedimento de limpeza adequada não só significa escovar os dentes regularmente, mas também inclui necessariamente esfregando a superfície da língua e fio dental os espaços entre os dentes. Enquanto esfregando a língua é importante para alcançar as porções posteriores do mesmo, como a maior parte do mau hálito oral, cheiros originam a partir daí. Se você está sofrendo de halitose, você também pode tentar delicadamente limpar a língua e os dentes e gengivas com um pouco de pasta de bicarbonato de sódio (juntamente com a pasta de dentes normal), pelo menos uma vez por semana. Apenas lembre-se também que ter cuidado em não engolir acidentalmente a pasta de bicarbonato de sódio.
A água normal também pode ser usado de forma muito eficaz na cura do mau cheiro. A primeira e principal uso da água deve, obviamente, ser a lavar bem a boca cada vez que uma refeição é ingerida. A água vai ajudar com a limpeza dos restos de comida de lugares obscuros da cavidade bucal. Gargarejo com água ligeiramente quente após as refeições e beber alguns copos de solução sem açúcar suco de água de limão também pode ajudar a matar as bactérias. Outras bebidas sem açúcar, como o chá verde eo chá de limão também pode igualmente ajudar na luta contra o cheiro repulsivo. bebidas adoçadas, como o álcool aumentar o cheiro de mau hálito.
Permitir que pequenas mudanças na dieta como mais frutas e vegetais em vez de proteínas animais também podem ajudar na luta contra o mau cheiro. Os alimentos com uma concentração de óleo volátil alta, como o alho, a cebola e a mostarda também deve ser evitada. Mastigação em purificadores de boca naturais, como o trevo, cardamomo e hortelã pode ter efeitos duradouros contra o mau hálito.