Você nunca conscientemente infligir danos em seu corpo, então por que fazê-lo para os dentes? Alguns hábitos comuns podem causar danos aos dentes ao longo do tempo, gradualmente desgaste no esmalte e deixando espaço para que as bactérias têm a sua maneira. A saúde dos seus dentes não é pouca coisa, já que afeta o bem-estar do resto do seu corpo. Saiba quais hábitos para evitar que você possa fazer o seu melhor para preservar os dentes.
Mantenha a sua escova de dentes em bom estado
Quantas vezes você substituir a sua escova de dentes? As chances são de que não é muitas vezes suficiente. Os especialistas recomendam a substituição de uma escova de dentes a cada três meses para garantir que a qualidade permanece alta. Usando uma escova de dentes que é dobrado e desgastado pode realmente deixar pequenos arranhões na superfície dos dentes, resultando em uma aparência maçante ao longo do tempo. Você também deve escolher uma escova com cerdas macias para limpar sua boca gentilmente.
Não use seus dentes para abrir isso!
Quando não podemos abrir uma pacote com as nossas mãos, temos a tendência de tentar mordê-la em seguida. No entanto, materiais duros morder com os dentes pode facilmente causar lascas, rachaduras e arranhões. Os procedimentos cosméticos necessárias para reparar os danos, juntamente com a dor de uma lesão faz com que, não vale a pena o risco. Optar por uma tesoura ou uma faca na próxima vez que você está tendo problemas com algumas embalagens. Seus dentes será obrigado!
limitar os danos de ácidos
Você nunca vai ser capaz de eliminar todos os alimentos e bebidas que são de natureza ácida, tais como frutas, molhos para salada, e refrigerantes. Há passos que você pode tomar para minimizar qualquer dano que pode causar, apesar de tudo. Quando se trata de refrigerantes, utilizar uma haste de modo a que a bebida vai contornar os dentes. Não agite o líquido em sua boca também.
Depois de comer alimentos ácidos, esperar uma hora antes de escovar os dentes. Não escovar imediatamente depois de comer, porque seus dentes podem ser amenizados pelos ácidos e você pode acabar esfregando afastado um pouco do seu esmalte vez. Beber um pouco de água, entretanto, para lavar os ácidos e estimular a produção de saliva, a defesa natural da sua boca. Depois de uma hora já passou, então você pode escovar os dentes para se livrar das substâncias restantes.
Faça-o para os seus compromissos dentista
Mesmo se você seguir todos aqueles outras dicas, você coloca a sua saúde oral em um risco muito maior por não ir ao dentista regularmente. Eles podem pegar infecções ou problemas potenciais como eles estão desenvolvendo, em vez de depois de terem causado danos. Se você se sentir ansioso sobre a idéia de ir ao dentista, tente olhar para escritórios que se concentram em odontologia livre de ansiedade. Há uma variedade de opções disponíveis hoje para que o paciente se sentir mais confortável durante a sua nomeação.