Você precisa de algumas dicas sobre a luta contra o mau hálito - como muitos de nós fazer? Bem, vamos começar por assumir que você só tem um problema jardim-variedade (não médicos) com mau hálito. Muitos de nós têm mau hálito simplesmente porque temos certos hábitos ou usar determinados produtos que agravam o problema.
Não há condições médicas graves envolvidos, por isso não é necessário o seu médico dental. Se for esse o caso com você, ter coração - a maioria de nós tem um ataque de mau hálito de vez em quando, por isso, antes de tudo parar de se preocupar
O que você normalmente faz quando você percebe que você tem mau. respiração, ou se alguém aponta-lo para você? Se você é como a maioria de nós, você provavelmente sair e comprar um forte anti-séptico bucal comercial para gargarejar com.
Isto pode ser novidade para você, mas usando um anti-séptico bucal para tratar mau hálito é ineficaz. Na verdade, ele pode tornar o problema muito pior. A maioria dos produtos anti-séptico bucal comerciais contêm corantes, aromatizantes e outros produtos químicos que podem irritar a gengiva, língua, palato e as membranas mucosas da boca.
No entanto, o verdadeiro problema reside no fato de que eles também contêm álcool. Claro, o álcool mata as bactérias más de indução de respiração em sua boca, mas o fato é que eles retornam em nenhum momento a todos. A razão é que o álcool nessas bochechos faz com que sua boca para secar - e boca seca é uma das principais causas do mau hálito. Isso significa que você entrar em um ciclo fútil da repetição.
Se você precisa de refrescar o hálito e deseja evitar os problemas que os produtos anti-séptico bucal comerciais causar, você pode chicotear acima de seu próprio lavagem aroma refrescante. Na verdade, algumas gotas de óleo de hortelã em um copo de água irá fazer o truque.
Esta mistura simples não vai matar as bactérias que causam mau hálito, mas ele vai adoçar a respiração instantaneamente. Alternativamente, você pode tentar usar o óleo da árvore do chá ou mirra, que têm excelentes propriedades desodorizantes orais. Spearmint ou gengibre são boas alternativas se você não for um grande fã de óleo de hortelã-pimenta.
Você também deve começar a enxaguar a boca com água de sal em uma base regular. Você provavelmente sabe que esta é uma boa maneira de aliviar uma dor de garganta, mas lavagens de água salgada também pode eliminar o mau hálito. Claro, a água salgada pode fazer você gag (como faz a maioria das pessoas). Se você achar que você não pode superar o reflexo de vômito, tente enxaguar a boca com limão ou lima água em vez
Aqui estão duas receitas excelente avó que têm resistido ao teste do tempo -. Um, beber uma pequena quantidade de vinagre de maçã misturado em um copo de água pelo menos uma vez por dia. Dois, adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio para sua pasta de dentes (bicarbonato de sódio absorve odores ruins, incluindo os produzidos na boca.)
Mastigar salsa também é uma ótima maneira de combater o mau hálito . Salsa contém clorofila, que todos nós sabemos muda dióxido de carbono em oxigênio. Quando esse processo é iniciado no corpo, ela ajuda o sistema digestivo para evitar gases e toxinas fazendo backup.
Obviamente, nenhum destes métodos terá muito efeito se você não praticar uma boa higiene dental. Certifique-se de escova e fio dental os dentes após cada refeição, e não poupam em suas visitas ao seu dentista para limpeza de rotina e exame. Lembre-se de escovar a parte traseira de sua língua em um movimento de varredura back-to-front, uma vez que a parte de trás da língua é onde a maioria das bactérias que causam mau hálito raça.