À medida que envelhecemos, inevitavelmente, tártaro e placa acumular em nossos dentes. Então, é importante escovar bem em casa, e têm limpezas regulares ao seu dentista. Além da sensação fresca e limpa, existem benefícios de saúde para todo o seu corpo a partir de uma boca limpa. Além disso, você vai ter um sorriso confiante, que pode ser apenas a vantagem necessária em determinadas situações. Felizmente, manter a boca limpa é fácil de fazer, e relativamente barato. Uma onça da prevenção ainda vale a pena uma libra de cura.
Ter check-ups regulares
Tenha os seus dentes limpos profissionalmente a cada seis meses. Isso ajudará a remover as manchas de luz, placa e tártaro todos os quais podem envelhecer o olhar, e sentir de seus dentes. Se você tem manchas muito teimosos, como a do café, seu dentista pode ajudar a removê-los com laser dentes branqueamento. exames frequentes também vai permitir que o dentista para verificar a saúde de suas gengivas, que são tão vitais para a saúde dental como seus dentes.
Os benefícios de limpezas profundas. Se você tiver sangramento ocasional de suas gengivas, você pode ser aconselhado a considerar uma limpeza profunda, tais como o dimensionamento, ou alisamento radicular para remover um acúmulo de tártaro ao longo da linha da gengiva. Se você fizer experiência sangramento regular das gengivas, chamado de gengivite, é sábio para ficar vigilantes em suas visitas ao dentista, porque pode recaída, e piorar.
sua escova de dentes
* Substitua sua escova de dentes a cada três meses. Depois que esse tempo, a maioria das cerdas da escova estão desgastados. Isso os torna ineficaz na limpeza de seus dentes. Reciclar e começar um novo. Experimente uma nova cor, ou uma escova elétrica.
* Use um desinfetante de escova de dentes. A pesquisa mostra que os germes podem permanecer e se reproduzir em escovas dentais molhadas. Matá-los com um dos muitos higienizadores de escova de dentes disponíveis no mercado. A maioria matar 99% de todos os germes.
* Mantenha sua escova de dentes separados dos outros ". bactérias no ar pode migrar de tocar escovas de dentes, espalhando infecções, como resfriados comuns, gripe, e até mesmo a doença periodontal. Mantenha sua escova de dentes separados dos outros.
Floss e Mouth Wash
* Use fio dental e boca lavar diariamente. Fio dental e enxaguar toda vez que você escovar os dentes. Sua boca vai se sentir quase tão fresco como quando o seu dentista dá-lhe uma limpeza completa.
* Aprenda técnicas flossing apropriadas. uso do fio dental inadequada pode danificar a gengiva, ou ainda deixam comida presa entre os dentes. uso do fio dental adequada ajuda a remover partículas entre os dentes que escovar não pode remover. 40% de sua área total da superfície do dente é entre os dentes. Confira este escovação e uso do fio dental animação da Associação Dental Americana.
* Consulte o seu dentista sobre como escolher o melhor anti-séptico bucal. Existem dois tipos de lavagem da boca; cosmética e terapêutica. bochechos cosméticos mascarar o mau hálito. Enquanto eles podem eliminar algumas bactérias, eles só têm um efeito limitado sobre a saúde dental. bochechos terapêuticos ajudar a construir o esmalte dos dentes e combater a doença e cavidades. Há também bochechos formulados para os sintomas de boca seca.
O flúor
* lutador cavidade da Natureza. De acordo com o cirurgião geral, fluoretação é a medida mais eficaz de saúde pública para prevenir a cárie dentária e melhorar a saúde bucal ao longo da vida, tanto para crianças e adults.It está presente em todas as fontes de água.
* creme dental com flúor. A American Dental Association recomenda ainda que os dentes devem ser escovados duas vezes ao dia com creme dental com flúor. Outros produtos de flúor incluem enxaguatórios bucais, géis especiais e cola aplicada no consultório odontológico.
* água fluoretada. Em os EUA, a maior parte da água de abastecimento público de água contém flúor adicionado. A água engarrafada não. Se você deve beber água engarrafada, tente alternando-o com água da torneira filtrada, sempre que a água da torneira é segura para beber.
Não há tempo como o presente para começar um programa de boca fresco e limpo. Seu dentista terá prazer em ajudar. Se você não tem um dentista, chamar http://www.freedentistfinder.com
1-800-669-4869 para encontrar um.