Se você quer ter dentes fortes e saudáveis e mantê-los em sua velhice, é importante manter uma boa higiene oral durante toda a sua vida. Para manter seus dentes e gengivas saudáveis, você deve visitar o seu dentista a cada seis meses para obter seus dentes verificados e levá-los limpos pelo higienista oral.
Entre as visitas, se você seguir estas regras simples para cuidar de seus dentes , você vai evitar cáries e perda.
1. Quando você escolhe uma escova de dentes, escolher um que tem cerdas macias. Embora muitas pessoas pensam que cerdas duras irão receber os seus dentes mais limpos, na verdade, eles podem danificar os dentes e gengivas. Bateria operado escovas de dentes tornaram-se bastante baratos e são uma maneira eficaz de limpar seus dentes.
2. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia. Caso contrário, você vai ter acúmulo de placa bacteriana sobre os dentes e que será mais difícil de remover. A placa é constituída por bactérias, e é muito pegajoso. Ela adere aos dentes, e se não for afastou regularmente pode levar à cárie dentária e doença periodontal. Se você beber café, chá ou vinho tinto, escovação com frequência ajudará a mantê-los de manchar os dentes.
3. Mantenha a escova em um ângulo de 45 graus e usar um gentil cima e para baixo movimento. Aproveite o tempo e cuidado para escovar todas as superfícies dos dentes. Deve demorar dois a três minutos - não apressar o processo. Você não deve esfregar em seus dentes, porque isso pode causar as gengivas a diminuir gradualmente.
4. Para prevenir a cárie entre os dentes, fio dental deve ser usado diariamente. Caso contrário, as partículas de alimentos podem ficar presos entre os dentes, o que permitirá a placa para formar e decadência para definir. Além disso, por causa das partículas de alimentos em decomposição, você vai ser mais propensos a ter mau hálito.
Quando usar fio dental, retire cerca de 18 "de fio e enrole uma ponta em torno de seu dedo. enrole a outra extremidade em torno do dedo da outra mão. mover suavemente o fio dental entre os dentes, em uma frente e para trás, bem como para cima e para baixo movimento . Certifique-se de usar fio em todos os lados de seus dentes, bem como as costas dos teus molares ou dentes do siso.
5. Por último, mas não menos importante, visitar o dentista a cada seis meses para ter os dentes limpos e marcada. O higienista irá limpar seus dentes usando um raspador, equipamento de ultra-som, e /ou um polidor. Este é um procedimento indolor e seus dentes vão se sentir limpo e suave depois. uma vez por ano, você também terá raios-x tomadas para verificar se há cáries e anormalidades. em seguida o seu dentista irá rever os seus raios-x, verificar os seus dentes e gengivas, e não se surpreenda se você for solicitado para esticar sua língua! Ele ou ela vai passar por cima de sua saúde dental, e informar-lo de qualquer outra assistência odontológica pode ser necessário.
Estes passos simples irá ajudar os seus dentes ficar mais branco e mais saudável, evitando cavidades, goma doenças, infecções e perda do dente.