Todos escovas os dentes, mas poucas pessoas escová-los corretamente. É mais do que a escovação duas vezes ao dia, ele se resume a técnica, período de tempo e alguns outros fatores importantes. Leia a seguir para se tornar uma escovação profissional.
1. Time: Leva dois minutos ou mais para escovar adequadamente os dentes. A maioria das pessoas escovam os dentes por apenas 30 segundo e só conseguir um quarto ou o seu cuidado do dente adequada, como resultado. Use um cronômetro, ou ouvir uma música curta enquanto escova para obter uma melhor noção de quanto tempo ele deve tomar.
2. Técnica: Escove suavemente, não esfregue. Curtas e pequenos movimentos circulares fazer um grande trabalho de remoção da placa bacteriana. Preste atenção extra a seus molares, toda em torno da linha da gengiva e coroas, recheios e outras áreas de restauração. Comece com as áreas exteriores de seus dentes superiores, em seguida, fazer o mesmo com os dentes inferiores. Limpe o interior depois disso, e, finalmente, limpar as áreas de mastigação.
3. Tongue: Escovar a língua - ou, melhor ainda, comprar um raspador de língua - será imediatamente lhe dar uma melhor respiração. Normalmente, a língua é uma espécie de branco. Isso é mastigada alimentos. Gross, certo? Raspar-lo por mais kissable respiração, menos constrangedor.
4. Escova de Dentes: Use uma pequena escova macia, - o chefe deve ser um ajuste perfeito para um dente. escovas de dentes dirigidos grandes não pode bater os mais difíceis áreas, mais difícil de alcançar da boca. Substitua sua escova de dentes depois que ele começa a mostrar desgaste, ou a cada três meses
Uso do fio dental:.
1. O wrap: Você vai precisar de cerca de 18 polegadas de fio dental para um envoltório sólido em torno de seus dedos. Enrolá-la em torno de seus dedos médios com uma ou duas polegadas nas extremidades.
2. Técnica: Deslize para cima e para baixo entre os dentes. Vá abaixo da linha da gengiva ou você pode perder lamaçal importante. Enrole a linha suja em torno de seu dedo para usar fio limpo para cada dente.
3. Dentários fotos: Você também pode usar as fotos dentários ou um suporte de fio dental para estimular as gengivas e chegar entre os dentes com mais facilidade se você tiver problemas fio dental
A sua higiene dental está de acordo com a forma como. muito mais você trabalhar com ele. Isto é, como tudo na vida, se você trabalhar duro para manter os dentes limpos, você terá bons dentes limpos. Para alguns, isso significa escovar após cada refeição. Para outros, significa desenvolver uma técnica melhor do fio dental. De qualquer maneira, trabalhando em manter os dentes limpos, seu ortodontista vai se sentir muito melhor sobre a olhar para dentro de sua boca, e suas viagens ao dentista será menos doloroso e menos frequentes. Enquanto ele pode exigir ainda mais tempo e dedicação, se você tiver Medicaid chaves ou Invisalign, ele vai valer a pena uma vez que suas chaves são removidos e você tem o sorriso mais bonito no bloco.