Houve um momento em que seus pais sempre dizer-lhe para escovar os dentes logo antes de dormir e você não queria? Quase todos nós temos essa experiência em algum momento durante a nossa adolescência e pré-adolescência. Mas, os pais estão certos o tempo todo quando eles dizem que precisamos de escovar os dentes. Nossa dentes é um dos nosso maior activo e perder ele também pode diminuir a nossa auto-confiança.
Tente pegar uma escova de dentes que limpa completamente a boca. Flúor creme dental faz maravilhas contra a placa bacteriana e cáries. Eles impedem o acúmulo de placa bacteriana e escovando-lo a eliminar os fatores de risco para doenças da gengiva.
As partículas do alimento, muitas vezes apanhar entre os dentes como nós mastigar os alimentos. Às vezes, nos esquecemos de tirá-los antes de terminar o nosso almoço e ficar dia para um par de horas. Dentro dessas horas, as bactérias prosperam sobre a restos de comida em sua boca e você começa a ter mau hálito.
Uso do fio dental é outra maneira de remover essas partículas de alimentos. Assim que estiver pronto comer, tente usar o fio dental logo após e obter seus dentes limpos. Quanto mais você incorporar fio dental como um dos seus hábitos as menos chances você terá no desenvolvimento de problemas de gengiva.
Existem também alimentos que acelera o crescimento de bactérias dentro de sua boca e estes são chocolates, doces e outros doces . Assim, ajuda se você escova os dentes, especialmente depois de comer estes tipos de alimentos.
Colutório também são grandes na prevenção de maus problemas de respiração e goma. Eles exterminar as bactérias e ajuda a manter a respiração limpa e fresca. Alguns anti-sépticos bucais apenas mascara o odor que sai de sua boca enquanto outros têm propriedades antibacterianas. Certifique-se de vê-los.
Certifique-se de obter os dentes e da boca verificada regularmente. Ir ao dentista pelo menos uma vez a cada 3-6 meses irá manter a sua boca e os dentes em cheque.
É muito fácil chegar a sua boca em um estado seguro. Escovar os dentes, fio dental-los, anti-séptico bucal, e comer o tipo certo de alimentos. Tendo exames regulares também ajuda.