Você sabe que pelo menos 10 por cento da população tem medo de visitar um dentista? Sim, essas pessoas representam aqueles indivíduos que sofrem de fobia dental.
A fobia dental não é brincadeira. Depois de tudo, é o seu estado geral de saúde que está na linha. Os cientistas descobriram a correlação direta entre higiene oral e doenças cardíacas. Muitas pessoas não conseguem emprego ou têm medo de socializar, porque eles estão sofrendo de halitose. Eles também são muito propensos a problemas dentários, que podem se transformar em algo muito grave
Se você tem medo de ir ao dentista, os seguintes passos podem ajudá-lo:.
1. Encontrar um dentista que você se sinta confortável. Uma das principais razões pelas quais você pode estar com medo de visitar o dentista é que você não tem certeza de como ele ou ela está indo para tratá-lo. Para ser mais seguro, você pode pedir referências de seus amigos e familiares. Antes de você terá seus dentes marcada, você pode entrevistar o secretário e até mesmo o dentista. Os bons serão mais do que feliz em fazer você se sentir menos em pânico ou ansioso sobre exames dentários.
2. Traga um amigo junto com você. Ter alguém com você dentro do consultório quando você está tendo seus dentes examinados ou quando você vai passar por um procedimento como uma extração. Ele ou ela pode orientá-lo sobre como lidar melhor com o seu medo ou motivá-lo a ser muito mais corajosa. Claro, você sempre pode segurar a sua mão deve o medo começa a agarrar-lhe muito mais apertado.
3. Pergunte. Antes de passar por qualquer avaliação dentária ou tratamento, você pode saber de seu médico os passos e os possíveis sentimentos ou conseqüências. Por exemplo, o que é o grau de dor para a extracção de dentes? Como doloroso se a anestesia ser? Quanto tempo durará todo o processo? você pode esperar de sangue durante o tratamento? Você já pode psique si mesmo e ser mais preparado quando você sabe o que está à sua frente.
4. Incentive-se. Você pode fazer uso de mensagens subliminares para motivá-lo a ser menos temerosos com o dentista. Você pode falar as seguintes linhas:..
Essas mensagens subliminares são destinadas a mudar a maneira de pensar sobre todo o cenário. As mensagens subliminares irá ajudá-lo a tornar-se mais aberta ao dentista e os tratamentos e ser menos confortáveis para seus medos.
5. Sabe a razão para o medo. Maioria das pessoas que não gostam do dentista são pessoas que experimentaram algo de ruim com o seu profissional de saúde anterior. Eles podem ter visto muito sangue, ou eles não foram tratados muito bem. Você precisa lidar com eles através da visualização, meditação e outras abordagens de psicoterapia. Dessa forma, você pode realmente chutar o medo fora de seu sistema.