Se você é uma das muitas pessoas que sofrem da condição de bruxismo crônica pode se surpreender ao saber que o estresse foi mostrado para ser um culpado comum?. Em um recente estudo alemão, os participantes que foram encontrados para ter mecanismos de enfrentamento inadequados estavam entre aqueles com os maiores casos de dentes problemáticos de moagem. Por problemática queremos dizer aqueles que tiveram danos e sintomas visíveis, incluindo o esmalte desgastado, sensibilidade dentária, recessão gengival e frouxidão de dentes, dores de cabeça, disfunção da ATM e os dentes rachados ou colapsadas.
Além dos sintomas físicos mencionado acima , o bruxismo pode afetar a qualidade do sono do parceiro de um sofredor bruxismo também. O ruído causado pela ação de moagem pode ser bastante alto e muitas vezes desperta um parceiro de dormir. Se o bruxismo é crônica isso pode revelar-se bastante problemático tanto para os indivíduos como o sono é interrompido, tanto para o bruxer eo parceiro de sono em uma base regular.
Há uma série de outros fatores associados a considerar além de stress, e é melhor para eliminar quaisquer outros problemas que podem estar contribuindo para esta desordem para que não servem para agravar a situação e levar a um estresse maior ainda para o sofredor bruxismo. Consumir grandes quantidades de álcool e cafeína pode aumentar significativamente as ocorrências bruxismo por isso é melhor evitar essas substâncias. Fumar também pode desempenhar um papel assim que este seria um grande momento para sair um hábito já insalubre. Certas condições médicas também podem ser fatores contribuintes, por isso, se TOC, doença de Parkinson ou apneia do sono estão presentes, falando com um médico sobre como eles podem estar contribuindo para o hábito de bruxismo pode estar em ordem. Por exemplo, máquinas de C-PAP agora são comumente utilizados para tratar a apnéia do sono e têm sido muito eficazes na eliminação da boca seca e ronco que acompanham esta condição, tanto dos quais são factores que contribuem para o bruxismo.
Confrontando problemas estressantes de frente, em vez de utilizar técnicas negativas como escapismo, como forma de enfrentamento é uma maneira eficaz de lidar com o estresse. No estudo alemão mencionado acima, aqueles que mais frequentemente utilizado fuga como um mecanismo de enfrentamento ao invés de usar métodos mais produtivos tendem a ser mais provável encontrar-se sentir que seus sentimentos de estresse aumentou.
como participantes estavam sob mais stress moagem dentes crônica tornou-se mais pronunciado. Abordar as questões que provocam estresse e encontrar técnicas eficazes para lidar com estas questões de uma maneira positiva é uma maneira muito eficaz para controlar o transtorno bruxismo. Existem muitas opções de relaxamento; é simplesmente uma questão de encontrar o que funciona melhor para o indivíduo. O exercício é uma ótima maneira de trabalhar fora os efeitos do stress; opções de ioga e Pilates oferecem para ajudar o corpo a lidar com os efeitos do stress diário.
opções de tratamento dental também estão disponíveis através de ajuste personalizado guardas dentários e talas. Um especialista dental pode oferecer conselhos sobre se estas opções são adequadas à sua situação.