Você sabe qualquer um que mói os dentes enquanto dorme? Ranger de dentes não pode ser considerada como um distúrbio grave, mas pode ser um incômodo para as pessoas ao redor. Também conhecido como bruxismo, ranger de dentes ocorre quando alguém aperta seus dentes não só à noite, mas também durante o dia. Se feito de forma contínua, pode danificar seriamente os dentes e pode levar a outro problema
.
Embora não seja uma doença perigosa que por vezes pode levar a danos dentes permanentes devido à pressão constante. Ela pode até mesmo causar dor de cabeça, orelha e dor na mandíbula. mandíbula grave também podem desencadear transtornos alimentares, insônia e depressão. Então, antes que leva a várias complicações que você tem que parar de ranger os dentes rapidamente. Apertamento e ranger os dentes também podem agravar problemas dentários existentes. A pessoa com bruxismo pode dormir bem durante toda a noite, mas não é o mesmo para os seus companheiros de quarto e companheiros de dormir.
Há muitos tratamento do bruxismo disponível para uso. A maioria do foco de tratamento no alívio da mandíbula ou dor de ouvido, modificando o comportamento da pessoa como cerrando os dentes e para evitar danos permanentes aos dentes. Aqui estão alguns dos remédios caseiros que podem parar ranger os dentes.
Crie o hábito de relaxar a mandíbula e músculos faciais e fazer isso durante todo o dia, especialmente quando você sentir o seu já cerrando os dentes.
para aliviar a dor de sua mandíbula, você pode aplicar uma compressa quente ou fria.
Massagem seu rosto, pescoço e até seus ombros para aliviar a tensão.
Bebidas lotes de água.
E reduzir a quantidade de estresse que você sente todos os dias, levando algum tempo para relaxar. Estresse e ansiedade só vai piorar seu problema de bruxismo.
Ele também pode ajudar a tentar reduzir, se você não pode evitar comer alimentos duros como doces, nozes ou até mesmo bife. Comer esses tipos de alimentos vai esticar nossos músculos da mandíbula.
As pessoas subconscientemente cerrar os dentes, mesmo se eles não estão dormindo. Por outro lado noite bruxismo que está relacionado ao sono é ainda um problema maior porque não há nenhuma maneira de controlá-lo e também não há nenhuma maneira para que a pessoa para saber se eles estão fazendo isso.
Algumas pessoas pensam que o estresse contínuo é a principal causa do bruxismo, mas os profissionais médicos ainda não chegaram a acordo sobre uma única causa. Muitos fatores contribuem para o bruxismo e você tem que saber a causa subjacente, a fim de encontrar um tratamento do bruxismo adequado para você. Fatores podem incluir a quantidade de estresse que você está, quantidade de tempo que você apertar e ranger os dentes, dieta, alinhamento dos dentes, postura ao dormir e outros hábitos de sono.