Parar mau hálito é importante, especialmente se você sabe a causa desta condição. Ele pode ser um problema de higiene ou problema gastrointestinal. De qualquer forma, existem alimentos secretos que podem parar o mau hálito. Estes são os alimentos que você deve comer para parar mau hálito com cheiro.
1. Ervas - é um conhecimento comum que a salsa é uma erva que ajuda a parar de mau hálito. Estudos descobriram que o alecrim, coentro, hortelã, eucalipto, cardamomo, e estragão são todas as ervas que param halitose. Comer esta ervas frescas é uma boa maneira de parar o mau hálito ou halitose. Você também pode fazer um chá para fora destas ervas e é muito bom para sua digestão também.
2. Iogurte - nunca subestime as propriedades de combate a halitose de iogurte. Estudos mostram que a causa de odor na boca é uma substância conhecida como sulfureto de hidrogénio. Iogurte reduz a quantidade de sulfeto de hidrogênio na boca tornando-se o mau hálito livre. É importante que você use iogurtes com cultura viva ativo dentro e é rica em vitamina D. Esta vitamina impede o crescimento de bactérias na boca tornando-cheiro mais agradável.
3. Fibra frutas ricas e legumes - graças à ciência moderna de alimentos, parando mau hálito é tão fácil como comer uma maçã. Você me ouviu direito, comer uma maçã ajuda a parar de mau hálito com cheiro. Rica em fibras vegetais como cenouras e aipo também são bons na luta contra a halitose. A frutas e vegetais aumentar a quantidade de saliva na boca e, portanto, criar um efeito de lavagem no interior da boca. Também é bom para a saúde gastrointestinal. Estudos também mostram que comer uma maçã é como escovar os dentes por causa de seu alto teor de fibra.
4. Mascarar o odor - estas são técnicas comprovadas para parar mau hálito. Existem muitos tipos de gomas e balas que estão disponíveis para ajudá-lo a mascarar o odor, pelo menos temporariamente. Estas também aumentam a produção de saliva na boca ajudá-lo a parar de mau-cheiro respiração bem na sua fonte. Certifique-se de usar gomas sem açúcar porque o açúcar é o alimento de bactérias e só vai piorar a halitose. Balas também são melhores para odor-mascaramento. Ele pode refrescar o hálito, mas não por um longo período de tempo. Ainda não substitui escovar os dentes após cada refeição.
5. A vitamina C frutas ricas - As frutas cítricas são frequentemente ricos em vitamina C. Isso faz com que o ambiente na boca não bactérias-friendly. A vitamina C deve ser derivado de frutas e vegetais frescos e não a partir de suplementos que podem levar a problemas gastrointestinais em alguns casos. A vitamina C também é bom na prevenção de gengivite, que é uma das causas da halitose.
No geral, parar o mau hálito é fácil de você comer esses alimentos secretos. Natural é sempre a melhor, especialmente quando se trata de ter um corpo saudável. Comer uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhados com o exercício regular irá certamente tornar a sua vida mais agradável e produtiva. Sempre tem um check-up regular com o seu médico pelo menos uma vez por mês para acompanhar o seu bem-estar geral.