Praticar excelente higiene bucal pode melhorar a qualidade de seus dentes e saúde em geral. De acordo com o Centro dos Estados Unidos para Controle e Prevenção de Doenças, cerca de 25 por cento de todos os adultos americanos com mais de 65 anos de idade têm sofrido com problemas dentários graves. Estes indivíduos também perderam seus dentes, por isso é importante que as pessoas de todas as idades aplicar as técnicas corretas na manutenção excelente higiene oral.
A importância da boa saúde bucal
Quando você tentar manter dental saúde, você pode ganhar inúmeros benefícios para a sua aparência e bem-estar, bem. A seguir estão algumas razões pelas quais, obtendo excelente saúde bucal é importante.
1. Evitar a acumulação das cavidades.
Aqueles que consomem uma abundância de alimentos ricos em carboidratos, como biscoitos, refrigerantes, doces e pães são propensos a cáries, particularmente quando eles não conseguem praticar bom atendimento odontológico. Plaque pode acumular-se, eventualmente, e isso pode causar pequenos buracos em seus dentes. Seu dentista pode aplicar certas técnicas de perfuração de distância da placa do dente, e preenchê-lo.
2. Mantenha o seu hálito fresco.
Com uma boa saúde oral, você pode evitar a halitose ou mau hálito. Essa condição ocorre quando pequenos pedaços de alimentos estão presos em seus dentes. As bactérias começam a acumular-se e causar o cheiro desagradável na boca. No entanto, você pode evitar mau hálito, escovar os dentes e usar fio dental regularmente. Você também deve raspar ou escovar a língua cada vez que você escova, uma vez que as bactérias podem acumular-se na parte de trás de sua língua.
3. Evitar a doença periodontal.
A doença periodontal causa a deterioração do tecido e osso que suportam os dentes. Quando isso acontece, os dentes ficarem soltas, e seu dentista terá que extrair estes. No entanto, você pode evitar essa condição, garantindo uma boa saúde bucal e prevenção de gengivite de destruir seus dentes e gengivas.
Como praticar a higiene oral
Com todos os benefícios de uma boa higiene dental, ele só faz sentido aplicar estas dicas simples e práticas para manter dentes e gengivas saudáveis.
1. Escovar os dentes e usar fio dental regularmente.
A escovação diária dos dentes é essencial para alcançar excelente saúde dental. Certifique-se de usar creme dental com flúor, e aplicar movimento suave e circular ao escovar cada dente. Para o máximo de benefícios, você deve usar fio dental antes de escovar para remover partículas de alimentos que qualquer escova de dentes pode não conseguem alcançar.
2. Visite seu dentista.
Enquanto escovar os dentes pode garantir que você de dentes fortes e gengivas saudáveis, você deve visitar o dentista para um check-up odontológico de rotina. Durante a sua visita, o dentista especialista irá limpar todos os cantos de seus dentes, recomendar uma necessidade para encher quando necessário, fornecer tratamento de flúor, e explicar a sua saúde oral atual.
3. Evitar o uso de produtos do tabaco.
O tabaco leva a uma série de questões de saúde, incluindo problemas dentários. Na verdade, o tabagismo pode manchar os dentes, e pode ser difícil de se livrar da cor amarelada na superfície de seus dentes. Além disso, algumas pessoas tendem a sofrer de câncer de boca, mau hálito e perda de dentes devido ao tabagismo.
Bottom Line
Quando você tem dentes e gengivas saudáveis, você pode se sentir confiante sobre a piscar seu surpreendente sorrir. Certifique-se de aplicar essas dicas de higiene bucal, e experimentar os grandes benefícios que oferece saúde bucal.