Se você tem um problema com mau hálito ou halitose, considerar este tratamento simples para este mau cheiro. Seguindo essas dicas simples podem ajudar a encontrar um alívio bem-vindo para o problema que provavelmente faz com que você constrangimento, baixa auto-estima e problemas de relacionamento interpessoal por causa do mau cheiro vindo de sua boca
& bull.; A higiene oral
Brushing - Escovar os dentes cuidadosamente após cada refeição com um creme dental com flúor para remover partículas de alimentos e placa bacteriana. Use fio dental para limpar entre os dentes
Gargle -.. Use anti-sépticos bucais contendo agentes antibacterianos como o cloreto de cetilpiridínio, zinco e dióxido de cloro
mascar chiclete - Gomas de mascar sem açúcar ajuda na produção de saliva, reduzindo assim mau cheiro. A boca seca pode aumentar o crescimento de bactérias que pode agravar o mau hálito. Saliva lava afastado bactérias orais, produz propriedades antibacterianas e ajuda na atividade mecânica de limpeza da boca. Alguns gengivas têm ingredientes anti-odor
Tongue Cleaning -. Limpe a superfície da língua ao escovar os dentes após cada refeição. Usando um limpador de língua ou raspador ajuda a eliminar biofilme bacteriano, restos de alimentos e muco. Uma colher de chá invertida pode ser usado para limpar a sua língua
higiene da dentadura - limpar corretamente e absorver suas próteses durante a noite em uma solução antibacteriana
& bull.;. Dieta
Outro tratamento para o mau cheiro é cortar açúcar fora de sua dieta. Você não deve consumir gomas, balas ou doces que contêm açúcar. As bactérias na boca pode usar o açúcar para reproduzir e aumentar mau cheiro bactérias.
Comer vegetais, como aipo cru ou cenouras manter a placa de distância.
Se você está atendendo clientes importantes ou ter uma data , evitar comer cebola e alho.
Evite consumir elevado nível de alimentos ácidos ou bebidas. Isso inclui a cafeína e café descafeinado, laranjas, abacaxi, tomate e grapefruits
Beba muita água
& bull..; Limpo
estar
Evite álcool e consumo de cafeína que pode secar a boca.
Parar de fumar. Nicotina e alcatrão construir-se sobre os dentes, língua e bochechas. Ele inibe a produção de saliva.
Beba bastante água. A ingestão de água é um outro tratamento para o mau hálito. A boca seca é uma das causas de mau hálito. Bactérias se desenvolvem rapidamente em uma boca seca. Beba pelo menos 8 copos de água todos os dias
& bull.; Regular visita ao dentista
Visite seu dentista pelo menos a cada 6 meses para limpezas e para se certificar de que você não tem uma condição bucal que podem causar mau hálito. Algumas causas do mau hálito incluem dentes impactados, doença periodontal e abcessos. Seu dentista pode corrigir recheios salientes, coroas vazando, ou restaurações defeituosas, todos poderiam alimentar armadilha na boca.
Este tratamento simples e eficaz para o mau hálito pode ajudar a resolver o seu problema de mau hálito. Mas se a sua condição é persistente depois de seguir estes tratamentos simples, verificar com o seu dentista ou médico pode ajudá-lo a aprender sobre novo tratamento que lhe daria uma boca limpa e hálito fresco.