A maioria dos problemas dentários pode ser evitado por educar seus filhos sobre a importância da higiene dental em uma idade precoce
ensinando-os a escovar regularmente é apenas um. parte do processo de educação. Precisamos ensinar nossos filhos a importância da escovação e uso do fio dental, mas precisamos ensiná-los a cuidar dos seus dentes de outras maneiras também.
Todos nós sabemos que o açúcar é ruim para os dentes, infelizmente, também gosto muito. Não é possível simplesmente cortar açúcar fora da dieta. Crianças e doces apenas atraem-se mutuamente como metal e ímãs. O que podemos fazer, porém, é ensinar as crianças para moderar a quantidade de açúcar que comem. Precisamos oferecer alternativas na caixa de almoço e ensinar-lhes que a fruta é também um lanche.
Quando as crianças fazem lanche, mostrar-lhes que um copo de água após o lanche vai ajudar a remover o açúcar a partir da área da boca . Torná-lo uma condição do lanche que eles bebem um copo de água depois de terem acabado de comer. Experimente e levá-los a swish ele ao redor da boca antes de engolir. Trata-se de minimizar o tempo que a boca está em contato com o açúcar.
Tenha cuidado com os doces mastigáveis como eles muitas vezes ficar nas pequenas lacunas dos dentes causando problemas. É aconselhável para evitar esses tipos de doces, especialmente se ele vai ser um longo tempo até a próxima escovação e uso do fio dental. Se as crianças insistem em estes mimos, em seguida, levá-los a escovar os dentes depois como condição, as crianças vão fazer qualquer coisa para doces.
Dito isto, não use doces como recompensa por bom comportamento. Enquanto estamos recebendo os benefícios no comportamento e talvez obter algumas tarefas feitas em torno da casa, provavelmente estamos fazendo mais mal do que bem. Pode ser muito fácil para apenas distribuir doces para obter alguma paz e sossego, mas pensar nisso, você realmente quer esses jovens cheios de açúcar de qualquer maneira? 10 minutos paz agora pode significar um mini, açúcar alimentado tornado mais tarde.
Incentive seus filhos a beber sucos e leites em vez de refrigerantes gaseificadas e cordial. Ao beber o leite que também irá obter o benefício de cálcio, um mineral essencial para dentes e ossos saudáveis.
Queijo e biscoitos também pode ser um grande lanche alternativa que tem baixo teor de açúcar e contém cálcio. Você pode cortar o queijo em formas divertidas e você pode até fugir com algumas varas vegetais também.
A fruta é preferível do que doces açúcar processado é claro. É surpreendente que muitas crianças não ficam expostos a fruta fresca. É incrível ver a surpresa em seus rostos quando eles descobrem melancia é mais doce do que a maioria de doces. Certifique-se de frutas está disponível para eles e você verá que eles vão comê-lo. Por outro lado certificar-se as guloseimas estão muito bem escondidas e não "à mão" sempre que tem vontade.
A chave aqui é ensinar aos nossos filhos que o açúcar é bom, contanto que comer com moderação e tomar as medidas adequadas, como água potável após um lanche. Novamente, é as crianças mais jovens que irão pegar isso mais rápido, mas com persistência e alguns conselhos você pode facilmente ensinar seus filhos a importância da dieta e como que os links para os dentes saudáveis.