saudável
Se você pensar sobre isso, sua boca é uma das partes do seu corpo que é quase sempre em uso constante. Você usá-lo para comer, falar, respirar, etc. Se a sua boca está doente ou que sofre com uma variedade de problemas de saúde, é bastante embaraçoso e limitante. Quando você tem uma dor de dente ou afta, não muito mais parece importar! Devido a isso, e muito mais, ter uma boca saudável é essencial para o seu bem-estar, confiança e seu bem-estar geral.
Benefícios e Beyond
Há muitos problemas que podem surgir por não tomar o tempo para lutar por uma boca saudável. Gengivite, que é um tipo de doença periodontal, destrói as gengivas de uma pessoa, o tecido circundante, e até mesmo os soquetes de dente. Para evitar coisas como dental carrega ou cavidades, bem como a gengivite, é importante manter uma boca saudável. E isso é realmente mais fácil do que você pode pensar, proporcionando-lhe manter algumas coisas em mente!
Ao longo dos anos, existem várias dicas para as idades e fases que as pessoas passam, com as coisas ao longo do caminho que contribuem para uma boca saudável. Aqui estão algumas dicas para obter e manter uma boca saudável:
Quando se trata de crianças, evitar colocá-los para a cama com uma garrafa. É também benéfico para tentar manter utensílios partilhados longe deles, para que eles não recebem germes adicionais em sua boca.
Em qualquer idade da vida, é importante estabelecer uma rotina de higiene bucal saudável . Assim que as crianças têm o seu primeiro dente entrar, os pais podem começar a mantê-lo limpo. Uma vez que eles são velhos o suficiente para escovar, os pais podem criar uma rotina e ajudá-los a vê-lo passar.
Certifique-se de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, durante dois minutos cada vez. Enquanto você está nisso, escovar a língua também. Você também precisa usar fio dental pelo menos uma vez por dia. Este é um que até mesmo os adultos gostam de cortar cantos sobre, mas os benefícios são bem vale o esforço.
Faça uma visita duas vezes por ano para o consultório do seu dentista para um check-up e limpeza. Isso ajudará a manter a praga removido fora os dentes, os dentes limpos e polidos, e vai ajudar o dentista descobrir quaisquer problemas que possam surgir.
Consulte um especialista como recomendado pelo seu dentista ou se você se sentir você tem problemas que podem exigir uma consulta com um. Questões como o desalinhamento da mordida, cintas, e os dentes de alisamento são melhor tratadas por um especialista, que é um treinados nessas áreas.
Sempre use um protetor de boca, quando a prática de esportes. Este pequeno dispositivo simples de loja da boa desportivo, você pode economizar uma grande quantidade de dor e dinheiro mais tarde!
Substitua sua escova de dentes regularmente, o que é cada dois a três meses ou como as cerdas estiverem desgastados.
Evite esquecendo de usar fio dental todos os dias. Deixe a fio sentado no balcão do banheiro, ou colocar uma pequena nota pegajosa no espelho. Faça um ponto de fazê-lo todos os dias durante um mês, pelo tempo que ele deve se tornar um hábito.
Certifique-se de que mesmo que você está escovando duas vezes por dia que você está escovando tempo suficiente. Apontar para dois minutos por sessão. Se você optar por uma escova de dentes elétrica, que muitas vezes deixar você saber quando foi dois minutos.
Fale com o seu médico sobre quaisquer prescrições que você pode tomar que têm efeitos colaterais que prejudicam os dentes. Se há alguns, talvez você pode obtê-los trocado por outra coisa ou pedir sugestões para proteger os dentes.
Evite fumar ou usar tabaco de mascar, sendo que ambos podem levar a muitos problemas de saúde bucal .
Mantenha bebidas em cheque! Evite bebidas açucaradas ou mantê-los ao mínimo, assim como bebidas altamente ácidas (por exemplo, refrigerantes cítricos e bebidas esportivas, etc.), que podem comer fora em e corroer o esmalte do dente.
Esqueça usando os dentes para abrir as coisas ou mastigar itens, como canetas. Ambos são prejudiciais para os dentes.
Evite compartilhar coisas como palhas, utensílios, bálsamo labial, etc. As bactérias e saliva pode transmitir coisas que levam a uma boca saudável.
Ficar
saudável
Tendo uma boca saudável é importante para a vida, um corpo saudável em geral, e alcançar o bem-estar ideal. É também essencial para se sentir confortável e confiante, bem como viver sem dor. Manter os itens acima em sua mente, torná-las um hábito, e você será bem no seu caminho para uma boca saudável!
