Escovar os dentes não é apenas um hábito. É um procedimento especial. Rotina muitas vezes leva à negligência e até mesmo negligência, e, portanto, há apenas um passo à cárie dentária e doença periodontal. Existem alguns erros que fazemos quando escovar os dentes:
Erro 1: Não use a escova de dentes direito
Ao escolher uma escova de dentes, levar em conta o tamanho do seu boca. Se você empurrar para abri-lo grande o suficiente para inserir a escova, então talvez seja muito grande. O objectivo é o seu conforto. Que escova é melhor elétrico ou normal? Especialistas dizem que esta é uma questão de preferência pessoal. Uma escovação adequada não depende tanto do tipo de escova, mas sobre aquele que usa-lo
Erro 2:. Seu pincel não é com o segmento correto
Algumas escovas são com a linha inclinada - alguns são com em linha reta. Quais são melhores? De acordo com os dentistas, é irrelevante. Mais importante é a técnica de escovação, não da maneira que os cabelos estão localizados
Erro 3:. Você não escovar os dentes com frequência suficiente ou o tempo suficiente
escove os dentes pelo menos 2 vezes ao dia. Se você fazê-lo 3 vezes é ainda melhor. Se houver demasiado tempo entre cada escovagem, a placa bacteriana acumula e aumenta o risco de inflamação. Escovar deve durar pelo menos 2 minutos, mas ainda melhor 3.
Erro 4: escovar os dentes com muita freqüência ou muito difícil
Se você escova os dentes 3 vezes ao dia é perfeito , mas se você Brish-los mais, ele agora pode ser um problema. Mais do que 4 vezes por dia é demasiado. escovação excessiva pode irritar a raiz do dente, o que muitas vezes causa irritação nas gengivas. Too escovação vigorosa pode danificar o esmalte do dente
Erro 5:. Você não escovar os dentes corretamente
Escove suavemente para cima e para baixo os dentes, não entre. Atrito deve ser vertical, não horizontal. Certifique-se de limpar tanto a superfície do dente exterior e interior, e sua língua
Erro 6:. Para iniciar a partir do mesmo lugar cada vez
Muitas pessoas começam a escovar os dentes de o mesmo lugar na sua boca novamente e novamente. Iniciar a partir de lugares diferentes. Até chegar ao último setor da boca, você já está entediado. Portanto, você ficar preso em uma área, mas não é desejável
Erro 7:. Srta a superfície interna dos dentes
A maioria das pessoas se esqueça de limpar a superfície interna dos dentes - onde a língua toca-los. Placa, você não pode ver é igualmente importante a ser removido. Na maioria das vezes zona de perder é a superfície interna dos dentes da frente
Erro 8:. Você não lave a escova após o uso
bactérias se multiplicam em não- escova de dentes e da próxima vez que você escova os dentes lavados, na verdade você colocar de volta as bactérias velhos em sua boca. Lavar a escova após o uso
Erro 9: Você não deixa a escova para secar
Se você tem um pincel que é constantemente molhado, ele vai produzir mais bactérias. Se os cabelos permanecem molhado, eles também vão estragar mais rápido. Portanto, não se esqueça de secar o pincel
Erro 10:. Você não muda sua escova com freqüência suficiente
Os dentistas recomendam que você compra uma nova escova de dentes a cada 3-4 meses ou ainda mais frequentemente. Em vez de seguir prazos rigorosos, é melhor para assistir a condição do seu pincel.