Se você é alguém que acorda com dor no maxilar crônica ou sentimentos de exaustão depois de uma aparente boa noite de sono você pode estar sofrendo os resultados de apertar ou ranger os dentes durante a noite. Esta condição, também conhecida como bruxismo, pode ocorrer em crianças e adultos e pode causar sérios danos a longo prazo para ambos os seus dentes e alinhamento mandíbula. Embora não seja um problema sério para muitas pessoas, apertamento crónica e /ou ranger os dentes pode levar a uma grande variedade de problemas de saúde, tais como: sensibilidade dentária, perda de esmalte, ou cansados e dentes fraturados. Muitos acham que o uso de um guarda de noite uma maneira eficaz de evitar mais danos aos seus dentes.
Não se compreende completamente porque bruxismo ocorre em certos indivíduos, mas a maioria concorda que o estresse é muitas vezes um fator contribuinte. Enquanto não há muito que você pode fazer para alterar seus níveis de estresse, enquanto você está acordado, como a simples prática de colocar a língua no céu da boca para evitar apertamento, é muito mais difícil fazê-lo durante o sono. É por isso que um guarda de noite é tão frequentemente o preventivo mais prescrito para proteger os dentes e mandíbulas quando o bruxer não tem controle sobre suas ações.
Embora existam muitos ao longo dos guardas nocturnos contra eles não são considerados quase tão eficaz como os que são feitos sob medida. Muitas vezes, é ao mesmo tempo durante uma visita ao dentista que você pode ser primeiro alertou para os problemas o seu bruxismo está causando em sua boca. Um dentista vai caber-lhe com um guarda noturno feito por encomenda, fazendo uma impressão (ou bolor) de seus dentes; estes protetores de mordida não são baratos, mas a alternativa é muito mais caro. Embora esses guardas não curar seu bruxismo, eles são muito eficazes na prevenção de mais danos ao esmalte protetora que envolve os dentes.
Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a travar este hábito angustiante e prejudicial como a meditação, exercícios faciais e mudanças na dieta. Mas, enquanto isso, é importante proteger os dentes de danos mais permanente. Na sua mais grave bruxismo formulário pode causar perda de dentes e até mesmo alterações faciais ao longo do tempo. Vestindo uma qualidade bem ajustada guarda de noite é o primeiro passo para proteger um de seus ativos mais importantes:. Dentes