Muitas vezes pensamos sobre os alimentos que colocamos em nossas bocas em relação à perda de peso, mas você já pensou sobre os tipos de alimentos que você come em relação aos seus dentes?
todos nós queremos ter dentes bonitos que procuram, ea maioria das pessoas escovam os dentes pelo menos duas vezes por dia. Mas parece que não importa o que você faz seus dentes estão ficando cada vez pior. Você visitar seu dentista apenas para ouvir que você tem ainda uma outra cavidade, ou você pode até achar que seus dentes estão se tornando mais e mais manchada. Você não pode pensar em qualquer coisa que você está fazendo para causar o dano, mas você percebeu que alguns dos alimentos que você come ou bebe pode realmente causar danos aos seus dentes?
Comer e Beber The Wrong alimentos
Existem muitos alimentos que são grandes para os dentes, como cenouras. Cenouras pode exercer o seu maxilar e também pode ajudar a manter seus dentes brancos também. Mas, assim como há muitos bons alimentos para os dentes, existem muitos alimentos ruins para os dentes também. Tome refrigerantes escuros. refrigerantes escuros, chás e café pode manchar os dentes muito rapidamente, e se você tiver mais do que uma ou duas xícaras de o material em um dia, você está bem em seu caminho para obter dentes manchados, mesmo se você escovar pelo menos duas vezes um dia. As carnes vermelhas também podem causar manchas nos dentes, se forem preparados bastante raro, e há muitos alimentos que pode fazer o mesmo. Então, quais os tipos de alimentos que você deve comer? Ficar com alimentos que são de cor mais clara. Se, por exemplo, você deve ter soda, tentar ir com um refrigerante que é clara. Se você deve ter bebidas mais escuras, tente usar uma palha para que você pode ignorar os dentes.
Mas essas pastilhas que você está chupando quando você tem uma dor de garganta não pode fazer mal nenhum, e nem pode o antiácido que mantém a dor, podem? Na verdade, eles podem. Estes tipos de coisas realmente têm uma grande quantidade de açúcar em si, e quanto mais açúcar que você põe em sua boca, o maior risco que você é de fazer as coisas como cavidades. balas respiração e rebuçados para a tosse tem um monte de açúcar neles para que as pessoas vão querer chupar-los e comprá-los. Como muitas dessas coisas que você põe em sua boca todos os dias?
Se você está tentando evitar cáries e para evitar ter de procurar um dentista livre de mercúrio, certifique-se de que você ficar tão longe de coisas que descaradamente têm açúcar neles como esses tipos de coisas. Olhar para o rótulo antes de comprar o produto e olhar para os ingredientes que são basicamente de açúcar, tais como dextrose ou sacarose. Você deve ser capaz de encontrar coisas como tosse ou respiração balas que não têm açúcar, ou têm uma quantidade muito baixa de açúcar, em si.
Os alimentos e bebidas que você colocou em sua boca afetam o seu dentes, por isso antes de ter que visitar o dentista com dor de uma cavidade, ou de algo pior, certifique-se de saber que tipos de alimentos são bons para os dentes, e quais simplesmente não são.