Vá em uma dieta
Se você quer dentes mais brancos, você deve começar uma dieta de dentes brancos. Se você beber um monte de vinho tinto ou charutos café ou fumo e cigarros, os resultados vão aparecer em seus dentes. Você também deve escovar imediatamente após a ingestão de alimentos coloridos e beber vinho tinto e bebidas de cor escura.
Use dentes branqueamento tratamentos
Você pode clarear os dentes ao visitar um dentista para um dente em exercício tratamento de clareamento. Os dentistas também oferecem dentes branqueamento kits para levar para casa. Por outro lado, você pode clarear os dentes em casa com over-the-counter dentes branqueamento kits e tiras de clareamento. Por favor, lembre-se que over-the-counter dentes branqueamento tratamentos podem aliviar seus dentes por alguns tons, mas você obterá melhores resultados se você visitar um dentista.
escova, fio dental, e enxaguar após as refeições
Se você quiser dentes brancos e brilhantes, você deve escovar pelo menos duas vezes por dia ou após as refeições. Você deve usar um bom creme dental branqueador se você quiser um belo sorriso. Você também deve usar o fio dental os dentes após as refeições e lavar a boca com bochechos cada dia. É necessário substituir sua escova de dentes a cada poucos meses. Caso contrário, você só irá transferir as bactérias da boca.
limpar a sua língua
Você deve limpar a sua língua todas as manhãs com um raspador de língua para remover a placa bacteriana e refrescar a boca. Caso contrário, você pode escovar a língua com a sua escova de dentes e creme dental. Por favor note que o acúmulo de placa de bactérias sobre a língua é uma das principais causas do mau hálito.
Lavar com vinagre de maçã
Você deve lavar a boca com vinagre de maçã a cada manhã . O vinagre de maçã ajuda a clarear os dentes e matar as bactérias na gengiva e boca.
escova com bicarbonato de sódio
Você pode clarear seu sorriso por escovar os dentes com bicarbonato de sódio, uma vez por semana. Misture o bicarbonato de sódio com água e usá-lo como se fosse pasta de dentes. Apenas certifique-se que você não aplicar muita pressão quando você escova os dentes com bicarbonato de sódio.
Obter limpezas dentais profissionais
Os especialistas recomendam que as pessoas ficam dentista limpezas, pelo menos, duas vezes por ano. Profissionais limpezas dentais irá remover as manchas na superfície de seus dentes. Ele também irá remover a placa bacteriana e tártaro que causa a cárie dentária.
Visite um dentista regularmente
Certifique-se de visitar um dentista regularmente para check-ups. Se você precisa de um novo dentista, revisões visitam dentistas sites online. Confira os comentários dentistas e classificações ao visitar esses sites. Compare os dentistas em sua área e escolher o melhor fornecedor para suas necessidades.