Seis pontas provadas para ajudar a prevenir a cárie dentária

A cárie dentária é, naturalmente, uma das maiores ameaças à sua saúde bucal. Se você já teve a condição no passado (por exemplo, tinha alguns recheios) ou não, você vai querer se certificar de que você está fazendo as coisas certas para prevenir as cáries ( 'cárie') e manter um sorriso saudável.
< p> Isto ajudará a sua boca e sua carteira!
você pode primeiro quer se lembrar dos fatores que causam a cárie, para verificar se você tiver quaisquer maus hábitos.

Como prevenir dente decair? Aqui estão seis dicas importantes e comprovados:
Como melhor garantir a prevenção da cárie dentária

1. Flúor: Decay-Buster

O flúor é uma arma muito importante na luta contra as cáries. Pode ser encontrada em quase todos os cremes dentais, muitos anti-sépticos bucais, em vernizes e em forma de gota /tablet para crianças. abastecimento de água fluoretada estão presentes em algumas áreas, onde tem sido extremamente benéfico para ajudar a prevenir a cárie dentária

Como é que ajuda fluoreto de viajantes -.? Ao fortalecer os dentes, reverter a deterioração precoce e reduzindo o efeitos das bactérias de placa. Por isso, pode evitar danos de partida e também retardá-lo se ele for iniciado. Seu dentista irá aconselhá-lo sobre quais os produtos a utilizar e quais os pontos fortes /concentração de usar. Você precisa garantir que as crianças não ingerir muito, para evitar o risco de fluorose.

Você vai encontrar um monte mais conselhos em nosso artigo benefícios de flúor.

2. Dieta: Assista seus açúcares e Snacks
Reduzir a quantidade e frequência de alimentos e bebidas açucarados

Limite a frequência ea quantidade de açúcar /hidratos de carbono, para reduzir o tempo que os dentes estão sob ataque! a partir dos ácidos da placa. Evite lanches entre as refeições para permitir que o tempo de dentes para se recuperar. . Enxaguar a boca com água, leite ou um bochecho se você sempre comer entre as refeições

Da mesma forma, os ácidos do estômago pode levar a danos dente (mais por meio da erosão) - se você tiver refluxo ácido, bulimia ou algum outro prevenção de problemas semelhantes é muito importante como grandes danos podem resultar. Siga as dicas nesta página e obter aconselhamento personalizado de seu dentista.

informação detalhada sobre alimentos nocivos /bebidas e lanches é encontrada em nossa dieta e dentes artigo.

3. Higiene Oral: Bata os acúmulo de placa

escova duas vezes por dia com creme dental com flúor, limpa entre os dentes (geralmente com fio) e usar fluoreto de bochechos. Combinados, esta rotina de higiene bucal vai permitir que os benefícios do flúor e também reduzir a quantidade de acúmulo de placa (placa contém as bactérias que causam cáries e gengivite -)

" flúor na placa e distância. = dentes mais fortes e menor deterioração
". Note-se que certos tratamentos dentários pode fazer higiene oral mais difícil-, mas é ainda mais importante manter as coisas limpas em tal casos- por exemplo com suspensórios, coroas ou pontes em vigor ou com dentaduras. Tooth mousse pode ser benéfico para aqueles com alto risco de cárie

Nós temos uma seção completa dedicada a higiene oral.; cheio de dicas sobre o escova e creme dental para uso, como limpar entre os dentes e muito mais.

Quer conselhos sobre a melhor escova elétrica? Clique na imagem para o nosso conselho.

4. goma de mascar sem açúcar: a proteção da cavidade on-the-go

Isso vai estimular o fluxo de saliva, que ajuda a neutralizar os ácidos da placa bacteriana e dentes re-mineralize que estão sob ataque com ácido. O xilitol é um produto químico presente em muitas gomas sem açúcar. Ele ajuda por parar as bactérias da placa.

Assim, a goma de mascar sem açúcar após as refeições é uma forma comprovada para ajudar a manter os dentes saudáveis. Claro, não é suficiente por si só para parar de cárie, mas ajuda!

5. check-ups regulares com seu dentista

Seu dentista será capaz de identificar qualquer dano precoce e aconselhá-lo sobre as medidas preventivas para ajudar a reverter isso. Se você tiver quaisquer cavidades; quanto mais cedo for tratada a melhor, a fim de evitar o dano de espalhar. Deixou muito tarde, a doença vai se espalhar para a polpa - você vai ter dor de dente e terá extracção ou tratamento de canal nesta fase

regular do cuidado dental check-ups são a única maneira de que a cárie pode ser encontrado antes. ele faz um monte de danos. Seu dentista também será capaz de lhe dar conselhos específicos, adaptados na prevenção, com base na sua própria saúde oral.

6. selantes de fissuras: Protective Coatings

Estes são protetores, revestimentos plásticos, geralmente colocados nos dentes do adulto logo depois que eles explodem na boca. Eles podem no entanto ser colocado em qualquer fase da vida de um dente, mesmo em adultos, desde que não haja (ou muito mais cedo) decaimento.

Os selantes são colocadas sobre as fissuras nas superfícies de mastigação. Fissuras são ranhuras na superfície dos dentes, onde a placa bacteriana pode acumular-se. Portanto, esta é muitas vezes um lugar onde a podridão pode começar. Vedação ao longo destes fissuras, portanto, evitar o acúmulo de placa e reduzir a possibilidade de formação de cavidades. É importante saber que os selantes de fissuras não eliminar totalmente as chances de um dente em decomposição

Enquanto nós estamos sobre o tema das crianças.
- Nunca dê um bebê ou criança um frasco para sugar sobre como eles dormem. Os pequenos níveis de açúcar no leite pode causar destruição maciça (baby garrafa de decaimento), se uma criança de bebidas durante um longo período (como a cada noite).

Os dentes são particularmente propensas à cárie em seus primeiros anos, como eles não são tão "dura" e as crianças adoram doces! Prevenção em crianças e em crianças é particularmente importante. Leia o nosso atendimento odontológico para crianças seção para mais informações.

Resumo

Estas seis dicas comprovadas para a prevenção da cárie dentária são importantes em todas as fases de sua vida. Se você já teve cárie dentária ou recheios recentemente, você está bem aconselhados a seguir estas dicas com cuidado !! Nunca é tarde demais para começar a cuidar de seus dentes e evitar mais danos se você não tiver feito isso no passado

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