Todos nós sabemos o monstro mau hálito. Nós encontramos esta besta medonho longo de nossas vidas e, mesmo que a nossa mãe nos aconselha a escovar os dentes três vezes ao dia; às vezes, a escovação não é suficiente. Mau hálito ou halitose pode ser difícil de remover. Normalmente, ele pode ser facilmente removido por escovar os dentes, mas existem alguns casos em que a escovação si só não é suficiente para fazer algo mágico. Aqui estão algumas dicas que você precisa tentar atingir o mau hálito:
Disciplina - Todo mundo é culpado de não escovar os dentes três vezes por dia. É melhor se você usar o fio dental seus dentes e escova-los depois. Uso do fio dental ajuda a remover as partículas de alimentos presos entre os dentes. Use sua escova para raspar as partículas de alimento em sua língua também. A língua deve ser devidamente limpo, pois ele pode ser um terreno fértil para as bactérias. Pense nisso como uma t-shirt, uso constante fará com que cheire
Beba água -. Se você não tem tempo durante o dia para escovar os dentes, beber água. A água potável vai ajudar a lavar as partículas de alimentos, bem como a saliva na boca. É um clean-up imediato para as pessoas que não têm tempo para ir ao banheiro. É ainda aconselhável para escovar os dentes para evitar tártaro e placa build-up. Familiarizado com hálito matinal? A razão pela qual temos este no início da manhã é simplesmente porque, a nossa boca está seca. Saliva mantém a boca hidratada; mas desde a nossa boca está seca quando dormimos, ficamos com a respiração desagradável na manhã
Banana e maçãs -. Comer banana ou maçã para ajudar a atenuar essa respiração. Isto ajuda a mascarar o odor e ao mesmo tempo é uma alternativa saudável para batatas fritas. Se você trabalha em um escritório, manter fatias de maçãs e arrebentar com eles para que você não tem que correr para o banheiro muitas vezes, para afastar o mau hálito. Apenas certifique-se antes do fim do dia, você escova os dentes bem
Gum-mastigação -. Existem muitos tipos de goma de hoje em dia que são formulados para prevenir a respiração desagradável. Se você não está interessado em goma de mascar, você pode usar o mentol ou eucalipto doces como outra opção. Algumas pessoas usam a canela para ajudar a mascarar a respiração. Procure goma que usa xilitol. Xilitol é uma alternativa ao açúcar e é conhecido para evitar o acúmulo de bactérias na boca.
Viagens para os check-ups odontológicos-Frequent com o seu dentista irá ajudar a diminuir os seus problemas com mau hálito. Ao ir ao dentista, não só eles vão verificar seus dentes, eles vão também ver se você tem outros problemas que estão relacionados com a boca.
O lado sério de má respiração Às vezes, o mau hálito pode ser um sintoma de alguma outra doença. Considere a falar com o seu médico sobre isso. Haverá momentos em que um médico prescreve medicamentos para remover o mau hálito, mas às vezes mau hálito pode ser uma indicação de outro problema de saúde grave, como:. Cetoacidose diabética, Caseum (pedras da amígdala), constipação, sinusite e Trimetilaminúria