Gum doença, também conhecida como doença periodontal ocorre quando a placa, uma substância pegajosa feita de bactérias e partículas de alimentos, se acumula nos espaços entre os dentes e as gengivas que prendem-los. A doença da gengiva pode tanto, ser evitada, bem como tratados Aqui estão dicas sobre como prevenir a doença de goma, naturalmente, a partir do conforto da sua casa: 1. Escova correta e adequada Foil a formação de placa por escovar três vezes por dia durante 2-3 minutos de cada vez e escovar cuidadosamente cada dente verticalmente usando uma escova de dentes de cerdas macias. Usando muito difícil uma escova, ou usar movimentos horizontais poderia levar a uma maior recessão gengival. Uma escova de dentes elétrica com a sua pequena cabeça também é muito útil. 2. Floss Não pule a etapa vital de fio dental após a escovação. Um fio pode remover a placa bacteriana pequenas aberturas onde sua escova de dente pode não ser capaz de alcançar. uso do fio dental regular é recomendado por dentistas como uma ferramenta importante para prevenir a doença periodontal. 3. Cortar em açúcar As bactérias habitam sobre açúcar e açúcar em seus dentes é o que leva a placa bacteriana, que provoca a doença de goma. Se doces são uma obrigação, certifique-se de escovar a cada vez que você come para que nenhum vestígio de açúcar são deixados em seus dentes para as bactérias a florescer. 4. Fortalecer as gengivas com vitamina C gengivas fortes são, obviamente, menos propenso a gengivite. Tomando 1000 mg de vitamina C por dia pode estimular o sistema imunológico notavelmente. A vitamina C fortalece as gengivas e os torna mais resistentes a bactérias. 5. Coenzima Q10 Encontrado em todas as células humanas, essa substância mágica aumenta a oxigenação dos tecidos. Há uma abundância de relatórios que sugerem que CoQ10 acelera o processo de cicatrização das gengivas. Tomando uma diária de 60 a 100 mg na forma de cápsulas vai reduzir o sangramento e inflamação. 6. Deixar o tabaco Fumar quadruplica o risco de doença periodontal, e retarda o processo de cicatrização após a cirurgia periodontal. Pare de fumar para evitar a doença de goma e uma dúzia de outros riscos para a sua saúde. 7. Comer a abundância de frutas e legumes Estes alimentos contêm antioxidantes que ajudam a regenerar o tecido. Se comidos crus, eles também ajudam a limpar os dentes. 8. Visite seu dentista regularmente A pior coisa sobre a doença periodontal é que ele pode passar despercebida por um longo tempo e piorar antes de ter a chance de prevenir ou tratar numa fase básica. Este é o lugar onde o seu dentista em etapas. Instrumentos dentários modernos podem detectar o que os seus olhos nus não pode. Seu dentista irá detectar e cortar o problema pela raiz, desde que você visitá-lo regularmente. Como você viu acima, o segredo para um sorriso bonito e saudável é uma boa higiene dental e boa saúde geral. Comer bem e limpar os dentes corretamente é tudo que você precisa fazer a fim de prevenir a doença de goma de nunca acontecer com você.
. No entanto, o risco de doença de goma passar despercebido, a possibilidade de perda de dentes, gengivas dolorosas e sangramento, mau hálito e o céu vertiginosa dos custos de tratamento da doença periodontal tornam aconselhável tomar alguns passos e prevenir a doença de goma de nunca acontecer.