escovar os dentes é simples de fazer, certo? Bem, não é tão simples, porque há erros que as pessoas fazem quando escovar os dentes. E se você continuar lendo este artigo, você pode se deparar com um erro ou dois que você realmente fazer quando você está escovando. Aqui estão as 10 principais erros que as pessoas fazem quando escovar:
1. Não usar a escova de dentes adequada - sua escova de dentes deve ser confortável para a sua aderência para ser capaz de usar de forma eficaz. O tamanho de sua boca também é vital na hora de escolher a escova de dentes certa para você. Há pessoas que usam escova de dentes elétrica e eles afirmam que é mais eficaz em escovar os dentes. Mas os estudos mostram que a "escovar" e não a escova de dentes é o principal fator para escovar de forma eficaz. Isto significa que, elétrica ou manual, tudo se resume em como você usá-lo
.
2. Não usar o direito de cerdas tipo - lá agora são anguladas escova de dentes, onde a escova são anguladas para se adaptar aos contornos da boca. Mas especialistas dizem que não é no ângulo ou a linearidade da escova que mais importa, mas é na técnica de escovar os dentes. Você deve comprar uma escova de dentes de cerdas-firme, não muito mole, porque não é eficiente na limpeza de seus dentes, e não muito difícil porque pode danificar as gengivas.
3. Duração da sua escova - você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, três vezes é mais preferido e 2-3 minutos a cada escovação. Muitas pessoas estão fazendo este erro. Eles estão aquém da duração para cada escovação. Estudos mostram que escovar três vezes por dia e três minutos por escovação é perfeito para manter uma boa higiene oral.
4. Escovar muito difícil - difícil escovar danifica as gengivas e não é bom em tudo para você. Escovar mais de três vezes também é ruim para você. Você deve sempre observar a moderação em todos os momentos, mesmo em escovar.
5. escovação incorreta - os traços da sua escovação deve ser vertical e não horizontal fazê-lo corretamente. Muitas pessoas fazem movimentos horizontais longas durante a escovação, isso leva a irritação e danos à gengiva.
6. Começando lugar - você deve iniciar sua escovação em um lugar diferente a cada vez. Especialistas dizem que as pessoas tendem a ser preguiçoso quando você começa a escovar no mesmo lugar sempre, e para evitar isso, ter uma variedade.
7. dente Inner - Muitas pessoas estão saltando nesta área durante a escovação, isso promove o acúmulo de bactérias nessa área
8.. Enxaguar - enxaguar após a escovação é o ideal. Ele ajuda a remover o excesso de creme dental.
9. Secagem da escova de dentes - você deve deixar sua escova de dentes após a escovação para evitar bactérias infectem sua escova de dentes
10.. Alterando você escova de dente - mudá-lo escova de dentes, se as cerdas já não são flexíveis. Você pode optar por comprar escovas que possuem indicadores.
Em conclusão, escovar os dentes deve ser feito com o máximo cuidado em mente. Lembre-se que é uma parte muito vital do seu corpo e vida é incompleta se você perdê-lo.