Embora o açúcar é uma das primeiras coisas que vem à mente quando falamos sobre o que causa a cárie dentária é quase sempre pelas razões erradas. Como já dissipado o mito de que os dentes de decaimento de ataques na superfície exterior em outro artigo, sobre o que provoca a cárie dentária, não vou entrar nisso aqui.
No entanto, mesmo que a cárie dentária é, como I têm apontado, resultado de uma inversão do fluxo dentinária, o açúcar desempenha um papel importante na criação do desequilíbrio mineral, que faz com que a reversão. Açúcar em qualquer forma, seja frutas, mel, hidratos de carbono ou refinado tem um efeito dramático, mesmo em quantidades mínimas.
Eu sei que isso não é uma boa notícia para a maioria de nós, mas a alternativa de cárie dentária e trabalho dental é ainda menos atraente. O que é realmente notável é que este conhecimento, que se originou na obra de dois dentistas proeminentes e tem sido conhecida há muitas décadas, tem sido largamente ignorado.
Temos sido levados a acreditar que doces são OK, desde como você escova e fio dental imediatamente e regularmente. No entanto, com todos os produtos e serviços vendidos para os dentes dentais cuidados das pessoas continuarem a degenerar em um ritmo alarmante. Vai entender.
Como assinalei no artigo anterior se o nível sérico de fósforo cai abaixo de 3,5 o fluxo dentinária inverte causando deterioração. Dr. Página aluno de Dr. Weston Price, ambas as figuras históricas em odontologia, em experimentos realizados na primeira metade do século passado, descobriu que o açúcar pode reduzir o nível de fósforo.
Esta redução dos níveis sanguíneos de fósforo , por sua vez, produzido um aumento nos níveis de cálcio no sangue. No entanto, o excesso de cálcio não pode ser usado pelo corpo devido ao desequilíbrio com fósforo e pode mesmo tornar-se tóxica.
Dr. Página descobriram que, quando ele levou seus pacientes fora do açúcar e colocá-los em toda uma dieta alimentar não só seus problemas dentários começam a desaparecer, muitos outros problemas fizeram o mesmo. Ele passou mais de 2.000 produtos químicos de sangue para estudar a relação entre cálcio e fósforo e cárie dentária.
Ele descobriu que a obtenção de uma relação de cálcio 2,5 a fósforo iria parar a reabsorção do osso. Em outras palavras, em que as cavidades proporção não iria formar. Além disso, ele determinou que a manutenção de um nível de açúcar no sangue de 85, mais ou menos 5, iria sustentar o cálcio necessário à relação de fósforo, todas as outras coisas sendo iguais.
A advertência aqui é que os pacientes estavam em dietas fornecendo os níveis necessários de cálcio, fósforo e outros nutrientes necessários. Observe que há um plus ou intervalo de menos para o nosso nível de açúcar no sangue ideal. Assim, o açúcar não é apenas um nutriente essencial para o nosso corpo, mas também para a nossa saúde oral.
O açúcar é um dos combustíveis mais importantes do corpo e é a fonte preferida de energia para os nossos cérebros e músculos. O problema é que, nos dias de hoje, mais de 50% dos americanos consomem 180 libras por ano, em comparação a uma média de 4 libras por ano em 1700.
Os pesquisadores descobriram açúcar para ser algo como 4 vezes tão viciante como a cocaína . A ascensão histórica do consumo suporta isso. A forma mais mortífera, xarope de milho de alta frutose feita a partir de OGM milho, é em apenas cerca de lojas de cadeia de supermercados de hoje todos os forro produto embalado comestível.
A maioria das pessoas não têm a menor idéia de quanto açúcar consomem cada dia. A qualidade viciante vem da corrida experimentaram consumir açúcares refinados, incluindo farinha branca devido ao aumento de glicose na corrente sanguínea como expliquei em um artigo sobre grãos integrais.
Algumas sugestões para se libertar dessa armadilha nutricional incluem comer apenas cereais integrais, incluindo o germe. Melhor para moer os grãos de si mesmo. Este é um carboidrato complexo que exige o corpo a trabalhar para acabar com isso. Desta forma, nossos corpos obter o açúcar necessário, sem a pressa viciante. Não me lembro de alguma vez ter ouvido alguém dizer que eles eram desejo
uma fatia de pão de trigo integral.
Em desmame-me do excesso de açúcar eu joguei fora refinado e comprou açúcar de cana orgânica. Eu, então, começou a deslocar que com adoçantes naturais como mel e xarope de bordo. Tenho praticamente eliminada açúcar adequada da minha dieta.
Então, o que eu achei realmente útil para cortar caminho de volta no mesmo adoçantes naturais foi, de certo modo, enganando o meu corpo. Como eu reduzido a quantidade de adoçante natural que aumentou especiarias como canela, noz-moscada e cravo, que meu corpo associados com doces. Isso funciona surpreendentemente bem.
Outra, medida salutar útil foi de comer uma variedade de alimentos fermentados como kefir, sourdough e chucrute. Como alguns dos nomes sugerem, esses alimentos têm um tang azedo atraente para eles, o que, por sinal, cresce em você.