Um sorriso-on-your-discagem é provavelmente uma indicação de que você está se sentindo ótimo; por outro lado, um gesto sorrindo também pode deixá-lo sentir muito auto-consciente sobre si mesmo - especialmente se os seus dentes brancos não são tão pérola! Se seus dentes são menos do que o branco, você provavelmente costuma encontrar-se tentando abafar aquele sorriso. A higiene oral é uma parte necessária de manter saudável e manter um sorriso branco é uma maneira impressionante de mostrar que você ter orgulho na sua aparência e estilo de vida. Problemas dentários também muitas vezes vêm de mãos dadas com outros riscos para a saúde, de forma a assegurar que o seu sorriso permanece tão brilhante e limpo possível é um fator importante para manter todo o seu corpo saudável. Lojas e profissionais de saúde oferecem uma variedade de produtos de higiene dental, mas estes são muitas vezes produzidos usando produtos químicos nocivos
Eu incluí 5 dicas abaixo sobre como também iluminar de forma segura o seu sorriso natural:.
Dica 1 - Munch comida crocante! As seguintes frutas e vegetais pode naturalmente limpa e clarear os dentes por causa da sua acidez: maçãs, aipo, pêras e cenouras. Os alimentos crus e crocantes são abrasivas e irá limpar os dentes em cima! Se você está seguindo uma dieta natural, você provavelmente já consome uma boa quantidade de frutas e legumes, mas lembre-se que você deve tentar comê-los em toda a sua forma de obter o máximo benefício a partir deles. Assim em vez de cortar sua maçã, dê uma mordida grande em vez
Dica 2 - O dobro da Dairy! Leite, iogurte e queijo contêm minerais que ajudam a fortalecer os dentes e melhorar a sua aparência. Exemplos destes minerais são: cálcio e fósforo, que melhoram o esmalte dos seus dentes. Este esmalte ajuda seus dentes suportar as outras soluções naturais mencionados nesta lista
Dica 3 -. Morangos são chave! Morangos contêm algo chamado ácido málico; esta substância remove descolorações sobre a camada externa dos dentes. Como um bônus adicional, a textura das ajudas da baga no polimento do esmalte com o resultado de um aspecto mais brilhante e suave. Uma boa idéia para estender os efeitos de morangos como um dentes whitener natural é para esmagar uma baga e misture com metade de uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Aplicar esta solução para seus dentes e deixe-a por cerca de 5 minutos antes de enxaguar
Dica 4 -. Bicarbonato de sódio. O assunto sobre o uso de bicarbonato de sódio é complexa; muitos profissionais dizem que você deve usá-lo muitas vezes, enquanto outros não recomendo a todos. Estudos recentes demonstraram contudo que o uso limitado de esta substância pode de facto aumentar a brancura dos dentes. Uma boa sugestão é usar bicarbonato de sódio em pequenas quantidades periodicamente, misturando-o com sal para limpar e branquear os dentes. Limões ou morangos pode e deve também ser incorporado com bicarbonato de sódio como uma solução natural
Dica 5 -. Use uma palha. Os líquidos que você bebe muitas vezes são propensas a manchas dentes. Use uma palha para tirar bebidas em sua boca para que eles não deslizar sobre os dentes. É um facto que quanto menos contato com os dentes tem com substâncias prejudiciais, mais saudável e mais brilhante que vai ser.
Mantenha estas dicas em mente, se você está procurando mais opções naturais ou se você gostaria de incluir mais saudável alternativas para a sua rotina de higiene bucal. Observe, porém, que estes são apenas dicas para melhorar a sua higiene dental e você não vai necessariamente ver grandes resultados visíveis, basta ter em mente que você está fazendo o melhor para seus dentes e corpo a longo prazo! Entre em contato com seu dentista médico
se você gostaria de esclarecer qualquer uma das dicas ou se você gostaria mais recomendações.