Quando se trata de saúde bucal, a maioria das pessoas não percebem que a cada dia seus hábitos podem estar levando a podridão do dente. Estes erros podem custar-lhes tempo, dinheiro, e, eventualmente, os seus dentes. Existem 4 erros comuns que fazem a podridão do dente apenas sobre uma coisa certa:
Erro 1: Não escovação e uso do fio dental viajantes - durante as bactérias noite acumulam sobre os dentes causando a cárie dentária, que quebrar dente esmalte. Escovação e uso do fio dental de forma eficaz na parte da manhã pode ajudar a remover estas bactérias. E, um bônus adicional: ela refresca a respiração (seus amigos vão obrigado). Também é importante para afastar todos os restos do dia antes de dormir para que eles não têm a chance de apodrecer e crescer. A American Dental Association (ADA) orientações recomendo visitar um dentista pelo menos duas vezes por ano para um check-up e profissional dentes limpeza, como cárie dentária e doença periodontal são as principais causas de perda de dentes. Erro 3:. Remédios Network - alguns medicamentos podem causar efeitos adversos sobre a boca, tais como boca seca, o que pode levar à cárie dentária, doença da gengiva, ou doença periodontal. Outros medicamentos, como rebuçados para a tosse, xaropes para tosse e antiácidos, contêm grandes quantidades de açúcar que se sentam em seus dentes. É importante lavar abundantemente com água após a ingestão desses medicamentos, ou comprar a alternativa livre de açúcar. . Aqueles que abusam de over-the-counter medicamentos, como aspirina e asma medicações podem experimentar cáries e perda de dentes, bem Erro 4: Crunching, moagem e o humano abridor de latas viajantes - Crunching no gelo ou rebuçados, moagem durante a noite, e abrir containers com os seus dentes podem levar a fraturas desses dentes brancos e brilhantes agradáveis. Abertura e trituração de objetos pode ser hábitos mais fácil de quebrar do que de moagem durante a noite, mas usando uma tala mordida pode ajudar a prevenir danos aos dentes. Mastigação em canetas e outros objetos duros, incluindo as unhas (ou unhas), pode causar danos irreparáveis aos seus dentes. Dê a seus dentes pobres uma pausa - e eu não quero dizer literalmente
< p> erro 2: Comer muito do
"material saboroso" - isso não é segredo. doces ou guloseimas pegajosas, como caramelos e fazendeiros alegres, esses são não brainers, mas saltines e biscoitos de peixe de ouro? Essas são realmente pior. bolachas água e sal são prejudiciais para os dentes, porque eles são um amido fermentáveis e altamente processados, que são mais elevados sobre o índice glicêmico e quebrar em açúcar muito mais rápido. Falando de açúcar, bebidas e sumos gaseificados contêm uma grande quantidade de açúcar que corroer o esmalte dos dentes. Os dentes, como o seu corpo, precisa dos combustíveis certas para ser forte e saudável. Fibra frutas e vegetais ricos e produtos lácteos ajudam a produzir saliva, e contêm cálcio e fosfatos, que ajuda a proteger os dentes e restaurar minerais que podem ter perdido
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