Há um monte de gente lá fora que pensam que é suficiente para escovar simplesmente os dentes e fio. Infelizmente, eles estão errados. A fim de clarear os dentes, você precisa para alcançar o melhor dos dois mundos. Primeiro, você tem que escovar os dentes e fio regularmente. Em segundo lugar, você tem que manter uma dieta estilo de vida saudável. Neste artigo, examinamos cinco alimentos que você pode incorporar em suas refeições diárias para ganhar os dentes brancos saudáveis.
O primeiro item na lista é algo crocante e natural. Por exemplo, frutas e legumes, como maçã, aipo e cenouras. Não é necessariamente os nutrientes dentro deles que ajuda os dentes branqueamento progresso, é a textura que é mais benéfica. Frutas como ato de maçã como escovas de dentes naturais. Eles ajudam você esfrega os dentes e aumentar a produção de saliva. A saliva tira todas as manchas que foram lavados pelos pedaços de frutas. É uma situação win-win. Não só eles esfregar, eles também fornecem uma grande quantidade de nutrientes importantes para outras partes do corpo.
O segundo item da lista é de limão e sal. Lemon contêm propriedades que podem ajudar manchas Clarear em seus dentes. Para usá-lo de forma eficaz, pegar um suco natural de limão e misture com um pouco de sal. Dê sua boca um bom gargarejo e lavar a boca após imediatamente. Você tem que ser um pouco cuidadoso com este método embora como a acidez do limão pode causar danos em seus tecidos gengivais. Isso não é recomendado para aqueles com dentes sensíveis.
O terceiro item na lista é morangos. Ao contrário de outras frutas, morangos contêm uma certa enzima que ajuda a polir os dentes. A enzima em questão é conhecido como ácido málico. Você pode comê-lo normalmente ou usar um método mais eficaz, utilizando-o como pasta de dente natural. Mash alguns morangos e misture com uma pitada de fermento em pó. Aplicar um pouco da mistura na sua escova de dentes e esfregar cada esquina. Certifique-se de dar sua boca uma boa lavagem uma vez que você está feito.
O quarto item é o queijo. Isto pode soar estranho um pouco estranho para alguns, mas de queijo (especialmente os mais duros) podem indiretamente ajudar com os dentes branqueamento esforços. Como as frutas e legumes crocantes, queijo ajuda a remover partículas de alimentos dos dentes lacunas. Muitos tipos de queijo também são ricos em nutrientes, como cálcio.
O último item da lista é fermento em pó. A maioria dos profissionais médicos consideram o fermento em pó para ser um dos remédios mais eficazes para clareamento dos dentes. Para usar o fermento em pó, basta aplicar um pouco em sua escova de dentes e escova, como faria normalmente. Você pode até mesmo aplicar um pouco de pasta de dente em um normal. Bicarbonato de obras em pó por penetrar o esmalte dos dentes. Este processo efetivamente remove um monte de manchas amarelas na superfície dos dentes. Uma vez que este método tem sido usado por décadas, é seguro dizer que ele tem sido a técnica mais eficaz para alguns.
Lembre-se, bem como comer os alimentos naturais acima, você deve evitar alimentos artificial que faz com que manchas em seus dentes.