É realmente normal ter uma preocupação de visitar o dentista. Ir ao dentista não é uma atividade de lazer. Dentistas são bem conhecidos por cutucando e empurrando em sua boca. Muitas vezes, uma preocupação adulta do dentista vem de uma má experiência como um miúdo. Também é muito típico para a preocupação de vir de fontes ao ar livre, tais como mães e pais ou irmão ou irmã.
Odontologia tem percorreu um longo caminho ao longo dos anos. Realisticamente, o medo de dentistas da maioria das pessoas iria ser absolvido, se eles iriam visitar o dentista regularmente. Aqui estão algumas dicas e truques para superar um medo do dentista.
Encontrar o dentista adequado para você
Selecionando um dentista, que é consciente e compreensão do seu medo, irá ajudá-lo a ser mais confortável do início. Uma tendência recente em odontologia é dentistas, cuja prática atende especificamente aos pacientes temerosos.
Fornece O Escritório Dental sedação
Um dentista, que oferece opções de sedação, pode ajudar medos facilidade. opções de sedação possíveis incluem métodos que vão desde pílulas de ansiedade e NO2 à anestesia geral. Enquanto Novocain é uma droga sedação muito comum, que é administrado por injecção e muitas pessoas têm medo de agulhas. Se este for o caso para você, pergunte ao seu dentista para administrar um agente anestésico tópico local antes de o entregar a injeção de Novocaína.
Tome etapas de bebê
Pode ser surpreendentemente temer indução para a sua primeira visita a um novo dentista para ser um procedimento complexo e invasivo. Comece pequeno. Faça a sua primeira visita de um exame de rotina ou a limpeza dos dentes. Ao começar com uma visita mais comum e fácil, você pode construir o seu nível de conforto com o dentista, que irá ajudar a aliviar seus medos, quando você está na necessidade de trabalho dental mais extensa
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Use uma bola de stress
Traga uma bola de stress ou tensão dispositivo de alívio com você para o dentista e usá-lo, enquanto você está na cadeira odontológica.
Traga um livro ou music
Trazer um livro para ler ou música para ouvir . Muitas pessoas vão combinar as duas idéias juntas e trazer um & quot; Livro-On-Tape & quot; em seu mp3 player.
Exercícios de respiração Prática
Respire profundamente. Prenda a respiração por um momento, e deixá-lo fora. A respiração profunda ajuda a prevenir o aparecimento de ataques de pânico.
Traga um amigo
Diga ao seu dentista que você está tentando superar o seu medo do dentista, e você gostaria de trazer um amigo ou membro da família, juntamente com você para dar apoio moral.
Meditação
é muito comum para os dentistas a utilizar técnicas de hipnose para ajudar seus pacientes distrair-se do procedimento, o dentista está realizando. Você pode usar sua própria versão deste usando meditação. Concentre-se em uma experiência positiva. Imagine o seu novo e melhorado sorriso com dentes brancos.
Dê-se uma recompensa
Muitas pessoas lembro de receber um pirulito sem açúcar ou travessura, quando eles iriam visitar o dentista como uma criança. Não há nenhuma razão este tipo de prática recompensa tem que acabar na idade adulta. Prometa a si mesmo uma recompensa, se você é capaz de superar seus medos do dentista.
Ao visitar o dentista não é um divertimento, atividade de lazer, ele não tem que ser uma experiência que traz para fora os seus medos mais íntimos. Dentistas têm métodos e ferramentas modernas para ajudar a tornar a experiência o mais confortável possível. Use estas dicas para ajudá-lo a superar o seu medo do dentista. Seus dentes irão agradecer por isso.