Parece que vão orgânicos todo o país - mas o que sobre os dentes? Dentes brancos são muito mais do que um símbolo de status e ferramenta de beleza. Branco, dentes retos são também um sinal de boa saúde. No entanto, quando se trata de todos esses kits de branqueamento e tratamentos, parece que muitos deles são produtos químicos de uso.
É possível obter dentes brancos e saudáveis naturalmente? A resposta é sim, se você seguir alguns bons hábitos diários e manter um regime diligente. Por exemplo, o bicarbonato de sódio realmente funciona, mas não há nenhuma razão para investir em cremes dentais caros com braço & amp; Martelo incluídos. Em vez disso, uma esfoliação leve ocasional com um pano úmido embebido em bicarbonato de sódio puro faz o truque para um "efeito branqueamento" sem os produtos químicos. Basta ter cuidado -. Demasiada bicarbonato de sódio pode desgastar o esmalte
É o que você não faz
Os dentes podem ser facilmente manchada se você é um bebedor ávido de chá, café, vinho tinto ou outras bebidas escuras. Isto é especialmente verdadeiro direito depois de uma limpeza dental. Optar por luz ou claras bebidas e molhos para garantir que seus dentes ficar tão branco quanto possível. Também é aconselhável seguir a tradição do Sudeste Asiático de escovar logo após cada refeição. Embalar uma escova de dentes de viagem e mini-creme dental na sua mala ou bolsa e pato para o banheiro para uma escovação rápida ao longo do dia.
Escolha morangos como sua sobremesa du jour, porque eles têm um efeito de lavagem natural que é mostrado para manter dentes brancos. No entanto, todas as bagas são ácidas e também podem desgastar-se em esmalte ao longo do tempo. Um punhado de morangos todos os dias ou assim pode ter efeitos benéficos, mas só não exagere. Produtos lácteos, como leite e queijo são cavidade preventers e manter os ossos fortes -. incluindo os dentes
Enxágüe e repita
Ao longo das mesmas linhas como escovar após cada refeição, um bom hábito para formar é lavar abundantemente com água depois de comer alguma coisa. É fácil para alimentos e bebidas ficar para trás, e é assim que as manchas se formar. Também é importante ingerir mais água por dia de qualquer maneira, uma vez que muitos americanos são cronicamente desidratados. A lavagem com água é um bom lembrete para beber mais H2O, enquanto trabalhava em que sorriso mais branco.
Ao mesmo tempo, ter em mente que todo mundo tem uma idéia diferente do que o branco é a sua preferida branco. Essas celebridades com sorrisos ofuscantes provavelmente tem facetas que foram criados para ir acima e além do que é humanamente possível. Olhe para fotos de si mesmo como uma criança e você verá o que um verdadeiro sorriso branco parece. Nenhum sorriso realmente deve ser branco puro.
Pratique boa higiene dental
escova pelo menos duas vezes por dia, usar fio dental uma vez por dia e certifique-se de ver o seu dentista a cada ano para uma boa limpeza. Não há nenhum substituto para a higiene oral regular, sólido. No entanto, a maioria das pessoas - mesmo aqueles que escova regularmente - não fazê-lo tão bem ou tão longo como deveriam. Pergunte ao seu dentista para um curso de reciclagem sobre escovação, e certifique-se de passar pelo menos dois minutos de escovar os dentes.
Algumas pessoas naturalmente manchar mais rápido do que outros, e que está tudo bem. Mantenha estas dicas em mente, e você será capaz de manter seus dentes mais brancos mais tempo.