cavidades Prevenção pode ser um desafio quando chaves são jogados na mistura. É mais difícil de limpar eficazmente seus dentes quando são parcialmente cobertas por chaves. Cavidades deve ser levado a sério. Uma cavidade faz danos permanentes à sua boca. Cavidades ocorrer por conta de algumas coisas. O primeiro é o que você realmente colocar em sua boca para comer ou beber. Os alimentos que têm uma grande quantidade de açúcar são os principais causadores da cavidade. A segunda causa de cáries não é a limpeza de seus dentes. Mesmo se você comer alimentos que são baixos em açúcar, não escovar os dentes ainda vai contribuir para uma cavidade.
Um fator adicional é a freqüência com que você come e bebe. Pessoas que lanche durante todo o dia são mais propensos a ter cáries. Quando as pessoas lanche que eles são muitas vezes em uma sala de aula ou escritório e para que eles não fazer uma pausa para limpar os dentes depois. Há um estigma social em torno de fazer uma coisa dessas. No mundo dos negócios, escovar os dentes em sua mesa pode ser visto como pouco profissional. Enquanto a faculdade é notório para o comportamento estranho, snickers seria incitado por alguém fio dental no meio de um seminário. College também pode ser um período de morte para os dentes devido à má alimentação e bebedeira que ocorre. Estudantes universitários para se divertir por uma noite também são menos propensos a escovar os dentes antes de se dirigir para a cama.
Outra consideração, tanto quanto lanches é que o açúcar é um hidrato de carbono, mas outras aparentemente saudável alimentos são também. Cavidades são o resultado de ácido que o corpo produz para quebrar as moléculas contidas em alimentos ricos em carboidratos. Então as pessoas que lanche em coisas como pretzels e legumes estão provocando o mesmo ácido como alimentos que parecem mais açucarado.
A exposição é um fator na prevenção de cáries. Tendo uma série de refrigerantes durante o dia é muito pior para os dentes do que apenas um único carb almoço cheio. Idealmente, você gostaria de comer uma dieta que é baixa em carboidratos, independentemente de haver ou não você tem chaves. Certas pessoas que exigem mais carboidratos do que outros. Por exemplo, os atletas sérios muitas vezes necessidade de ingestão de uma grande porção de carboidratos, como parte de sua recuperação. Dieta também é diferente entre adultos e crianças. Infelizmente, as crianças tendem a comer mais carboidratos do que os adultos. Isto é porque, por vezes, depois de anos de dietas pobres, os adultos têm a comer melhor, a fim de evitar o ganho de peso e pior, diabetes.