Sempre que tirar uma foto, nós sorrir e dizer a palavra "queijo!" Mas você sabia que o queijo tem mais a ver com o seu sorriso do que apenas tirar uma foto? Quer se trate de pegajosos, friável, salgado, salgado, doce ou fedido, comer queijo após um lanche açucarados ou ricos em amido pode prevenir as cáries. Comer queijo também ajuda a manter os níveis de ácido na boca, ajudar a fortalecer o esmalte dos dentes e ajuda a aliviar a doença de goma.
comer queijo pode ajudar a reduzir a incidência de cáries. Quando o alimento é ingerido, o saldo de sua saliva pH muitas vezes cai. Isto significa que a sua saliva se torna mais acídica. Se você comer alimentos ácidos ou alimentos doces, as bactérias produtoras de ácido, juntamente com a sua saliva começa a quebrar o esmalte. Queijo, por outro lado, faz o oposto de alimentos acidicos e açucarados. Queijo contém alcalino ou bases que ajudam a neutralizar o ácido. O queijo ajuda a manter um nível de pH que é seguro para os dentes. Os cálcio, fósforo e proteínas encontradas no queijo ajuda com a produção de saliva, que também ajudam a neutralizar o ácido.
Além disso, semelhante à forma como os médicos dizem que a ingestão de leite vai ajudar o revestimento do seu estômago se você tem indigestão, queijo casacos seus dentes. Assim, protegendo-o da erosão ácida. É recomendável se você tiver um lanche ácida ou açucarados que mordiscando um pedaço de queijo pode ajudar a prevenir a cárie dentária se você não pode escovar os dentes imediatamente.
Cheese também ajuda a restaurar e proteger o esmalte. Um dos principais ingredientes em queijo e outros produtos lácteos é o cálcio. O cálcio é um mineral que é conhecido para ajudar a promover o crescimento de ossos e dentes saudáveis. Quando você come queijo, cru ou cozido, os seres saliva para quebrá-lo para baixo, os minerais cálcio ajudar a reconstruir o esmalte faltando. Tenha em mente, o esmalte é a parte mais branca de seus dentes e quanto mais ela reconstruir o mais branco do seu sorriso.
Também um outro mineral importante encontrado em queijos para a saúde bucal é a vitamina D. A vitamina D e cálcio trabalhar juntos e ajudar a reduzir a inflamação nas gengivas. Inflamação na gengiva é geralmente um indicador precoce de doença gengival.
É recomendável que duas horas depois de comer queijo é tempo suficiente para ter permitido o esmalte para re-endurecer antes de escovar os dentes. Obviamente, comer queijo não é um substituto para escovar os dentes duas vezes e dia e lembrar-se de usar o fio dental. Apesar de queijo pode ajudar a manter a saúde oral, visitar um dentista duas vezes por ano irá garantir a sua boca permanece saudável.